В мире наверняка не существует взрослого человека, который бы не пробовал кофе ни разу в жизни. По некоторым данным ежегодно в мире выпивают 760 миллиардов чашек кофе.
Этот напиток может быть очень полезен для твоего мозга, кожи и тела, а также он защитит тебя от тяжелых болезней! «Так Просто!» подготовил для тебя 11 причин пить кофе каждый день.
Причины пить кофе
- Кофе является самым главным источником антиоксидантов
Никакой продукт в мире не содержит столько антиоксидантов, сколько их есть в кофе. И из этого напитка они усваиваются намного лучше, чем из фруктов, овощей и даже зеленого чая.
- Один только аромат кофе способен снизить уровень стресса
Ученые выяснили, что кофе способен бороться со стрессом, который вызван недостатком сна. Жаль, что это не распространяется на другие виды стресса.
- Кофе может облегчить симптомы болезни Паркинсона
Исследования показывают, что у людей, которые употребляют кофе, болезнь Паркинсона перестает прогрессировать. Также известно, что употребление этого напитка является профилактикой этого недуга.
- Кофе полезен для твоей печени (особенно если ты употребляешь алкоголь)
У людей, выпивающих хотя бы 1 чашку кофе в день, риск появления цирроза печени и других заболеваний этого органа, связанных с употреблением алкоголя, снижается на 20 процентов.
- Кофе делает тебя счастливым
Люди, которые выпивают 4 чашки кофе в день, чувствуют себя на 10 процентов менее угнетенными. А происходит это потому, что кофеин является своеобразным антидепрессантом, который способствует быстрому усвоению «гормона счастья».
- Кофе снижает уровень самоубийств
Статистика говорит, что употребление 2-4 чашек кофе в день снижает уровень самоубийств на 50 процентов.
- Кофе снижает риск заболевания раком кожи у женщин
Женщины, выпивающие от трех чашек кофе в день менее подвержены риску заболевания раком кожи, нежели те, которые совсем не употребляют этот напиток.
- Кофе помогает добиться успеха в спорте
Ученые и спортсмены единогласно утверждают, что чашка кофе перед соревнованиями или тренировкой помогает добиться лучших результатов. Особенно в таких видах спорта, как бег или велоспорт.
- Кофе снижает риск заболевания диабетом второго типа
Риск заболевания этим недугом снижается у людей, выпивающих около 4 чашек кофе в день, на 30-50 процентов. А каждая дополнительная чашка кофе снижает этот уровень еще на 7.
- Кофе продлевает работу твоего мозга
Кофе способен замедлить развитие болезни Альцгеймера и других расстройств головного мозга, возникающих из-за воспаления. Имей в виду, что этот напиток не сможет тебя полностью защитить от них.
- Кофе может сделать тебя умнее
Ты обычно пьешь кофе, когда хочешь спать, не так ли? И правильно — кофеин не только избавляет от сонливости, но и увеличивает скорость реакции, обостряет внимание и бдительность.
Какова же мораль этой истории? А мораль в том, что кофе необходимо пить каждый день, если ты хочешь защитить себя от разнообразных болезней, избавиться от стресса или же просто почувствовать себя счастливым!
Поделись полезными свойствами кофе со своими друзьями!