Найти любовь и удержать ее в течение всей жизни — задача не из легких. Неважно, насколько крепки ваши чувства, сохранить брак порой бывает очень сложно.
Ты, наверное, уже знаешь, что гармоничная половая жизнь, доверие и сопереживание — непременные условия для того, чтобы сохранить отношения. Но есть еще несколько неожиданных научных фактов, зная о которых ты можешь сделать свой брак более удачным.
Эти 8 советов помогут сохранить любовь на долгие годы!
Как сохранить брак
- Экономьте на свадьбе
Мы привыкли, что свадьбу нужно праздновать пышно и с размахом. Но ученые не советуют этого делать, так как результаты проведенных ими опросов показывают, что пары, которые тратили меньше денег на свадьбу, оставались вместе намного дольше тех, кто спускал на торжество огромные суммы.
- Общайтесь в Сети
Специалисты по психологии отношений утверждают, что у пар, которые общаются между собой в Интернете, уровень разводов намного ниже, чем у тех, кто этого не делает. Также у таких пар наблюдается более высокий уровень удовлетворенности отношениями. Довольно веская причина, чтобы добавить жену в друзья на Фейсбуке или Вконтакте.
- Не живите онлайн
Общаться в Интернете время от времени — хорошая идея, но не нужно сводить к этому всё ваше совместное времяпровождение. В 2014 году ученые Бостонского университета провели исследования, которые показали, что частое использование социальных сетей снижает уровень удовлетворенности браком.
- Смотрите фильмы вместе
Еще одно исследование, проведенное психологами, показывает, что пары, которые регулярно смотрят вместе фильмы, сохраняют более длительные и гармоничные отношения. Все дело в том, что, обсуждая и обдумывая происходящее на экране, они могут без опаски выразить свои взгляды и мысли насчет отношений, узнав при этом мнение партнера.
- Отвечайте на надоедливые отвлекающие комментарии
Известный психолог Джон Готтман утверждает, что, когда партнер прерывает твое чтение, просмотр фильма или работу глупыми фразочками или просьбами посмотреть картинку в Интернете, очень важно сохранять спокойствие и положительно на это реагировать. Потому что твое поведение в таких ситуациях напрямую влияет на качество и длительность ваших отношений.
Исследования Готтмана показали, что пары, сохранившие длительные отношения, обращали внимание на отвлекающие фразы своего партнера в девяти из десяти случаев. А те, что скоро разводились, — всего три раза из десяти.
- Употребляй слово «мы» во время ссор
«Я люблю тебя» — хороший вариант, но «мы любим нас» — в разы лучше. Исследования ученых Калифорнийского университета в Беркли показали, что пары, которые используют слова «мы» и «нас» способны более продуктивно и с меньшими потерями выходить из конфликтных ситуаций, чем те, которые применяют местоимения «я» и «ты».
- Возведи своего партнера на пьедестал
Относиться к партнеру как к неземному существу — одно из условий, которое помогает сделать брак по-настоящему счастливым. Специалисты из университета в Буффало пришли к выводу, что есть прямая связь между тем, чтобы жить в счастливом браке и смотреть на своего партнера сияющими глазами.
Они провели опрос 222 супружеских пар, и те из них, которые отзывались о своей второй половинке положительно, возможно, где-то преувеличивая ее личностные качества, сохраняли прекрасные отношения на более длительный отрезок времени.
- Делайте то, что нравится обоим
Многим известно, что совместное времяпровождение — залог крепких отношений. На самом деле это утверждение работает только в том случае, если то, что вы делаете, приносит удовольствие обоим партнерам.
Если ты будешь вовлекать свою вторую половинку в занятия, которые ей не по душе, ты очень сильно рискуешь испортить отношения. Поэтому лучше сделать что-то одному и сохранить брак, а также разделить со своим партнером только то хобби, которое ему тоже нравится.
У тебя есть женатые друзья? Поделись с ними этой статьей.