Вряд ли найдется человек, который хотя бы раз в жизни не испытывал чувство осуждения. Оно очень коварно и похоже на запрещенку: чем чаще начинаешь осуждать людей вокруг, тем больше тебе этого хочется. Представь классическую картину. Возле подъезда сидит компания местных пенсионерок, перемывающих кости всем соседям. По сути, это и есть то самое осуждение, без которого они жить уже не могут.
Мы выступаем решительно против осуждения, кого бы оно ни касалось. Сегодня редакция «Так Просто!» попробует разобраться в сути этого чувства. А в конце статьи мы расскажем, что такое эниссофобия и как с ней бороться.
Чувство осуждения
Мы живем в мире сплетен, хотим мы того или нет. Люди привыкли обсуждать друг друга: внешность, поведение, поступки. Кто-то делает это за спиной, а кто-то критикует и осуждает открыто.
Психологи утверждают, что чувство осуждения возникает, когда человек хочет заставить кого-то себе подчиняться. Он получает истинное наслаждение, пока кто-то другой чувствует вину. Кроме того, это может быть история о выгоде, которую обидчик может получить в результате своих обвинений.
Есть и другая причина. Например, абьюзер просто не готов смириться с тем, что ошибся сам. Поэтому осуждение другого помогает ему закрыть глаза на собственный промах. Еще чаще осуждением спасаются те, кто не уверен в себе. Люди с низкой самооценкой не готовы работать над собой. Вместо этого они осуждают и унижают других, чтобы утвердиться за их счет.
Осуждение близких
Вышеперечисленные причины можно отнести к тем случаям, когда люди осуждают своих коллег, знакомых, друзей или просто прохожих. Но что делать, если чувство осуждения появляется по отношению к близким людям? Поговорим о родителях.
Когда ребенок растет в безусловной любви и заботе своих родителей, они становятся для него сродни божеству. Их слово — закон, они всегда совершают только правильные поступки и становятся для своего чада примером для подражания.
Однако чем старше человек становится, тем чаще он начинает замечать, что его мама и папа — не идеальные люди. Они, как и остальные, совершают ошибки и бывают не правы. Мыльный пузырь, в котором на протяжении долгого времени теплился идеализированный образ родителей, лопает.
Повзрослевшие дети могут не только ссориться со своими родителями, но и вовсе потерять с ними контакт. Серьезная обида нередко перерастает в осуждение: отец с матерью поступают не так, как должны. Но кто решает, что и кому они должны?
А бывает, что дети винят родителей во всех своих проблемах. Мол, не так воспитали, чего-то недодали, где-то переборщили. Такое действительно встречается. Правда, осуждением здесь делу уже не поможешь. Поверь, постаревшие мама с папой и сами понимают, где они ошибались. Но ушедшего времени уже не вернуть. И в этой проблеме важнее всего правильно расставить приоритеты.
Ты хочешь, чтобы твои родители ощущали вину и были несчастны? Или ты готова взять на себя ответственность за свою жизнь и менять ее в лучшую сторону? Те, кто не готов к этому, так и будут осуждать, критиковать и предъявлять претензии. Просто они не умеют жить по-другому и в этом видят свое спасение.
Но оно обманчиво, поверхностно. Виня других в своих бедах, ты не становишься лучше, а, наоборот, еще больше утопаешь в проблемах. И при этом делаешь другому человеку больно.
Совет редакции: что такое эниссофобия и как с ней бороться
Многие люди, действительно, болезненно переносят любые нападки в их сторону. Особенно если они абсолютно не аргументированы. Более того, у боязни критики и осуждения со стороны других людей или общества есть свое название — эниссофобия.
Люди, страдающие от эниссофобии, как правило, не уверены в себе. Они замкнуты и часто ощущают вину перед другими. Подобное состояние — прямой результат осуждения и необоснованной критики со стороны других людей. Страх сделать что-то не так подавляет в человеке всякую мотивацию и тягу к жизни. Более того, это может сказаться и на физическом здоровье.
Чтобы избавиться от эниссофобии, нужно работать с психологом и выявить первопричину проблемы. Если ты воспринимаешь критику болезненно, а осуждения пугают тебя и вводят в стрессовое состояние, советуем обратиться к специалисту. Он поможет тебе во всём разобраться!
Расскажи в комментариях, что ты думаешь об осуждении, сталкивалась в этим чувством?