Замечательная актриса Елена Корикова разменивает пятый десяток, а выглядит при этом не хуже, чем во время съемок в сериале «Бедная Настя» в начале 2000-х. Именно на тот период пришелся пик ее популярности и роман с исполнителем одной из главных ролей Даниилом Страховым, по крайней мере, так об этом писали все СМИ.
С тех пор прошло много времени, а актриса осталась всё такой же прекрасной. «Меня задевает, когда люди с уверенностью говорят, что я ложилась под нож, чтобы исправить свою внешность. Ну не верят они, что красота человеку может быть дана от природы, свыше», — говорит звезда.
«Внешность — лишь отражение внутреннего мира человека. Чтобы оставаться красивой, нужно гнать от себя плохие мысли и всех прощать. Это намного сложнее, чем оплатить операцию в клинике, где всё исправят и подтянут».
Елена Корикова и Даниил Страхов
Конечно, Корикова не пренебрегает уходом за собой. Она считает, что важно поддерживать себя в хорошей форме, чтобы не растерять то, чем наградила природа. А также совершенствовать то, что не идеально.
Особенности питания
Елена Корикова полностью отказалась от продуктов, которые вредны для здоровья и фигуры: колбас, соусов, кетчупов, фастфуда, газированных напитков.
Белок актриса черпает из постных сортов мяса и рыбы. Любит ягоды, салаты из зелени и овощей, заправленные растительным маслом, каши из полезных круп, таких как рис, гречка, кускус и овсянка.
Предпочитает регулярное и дробное питание, пищу принимает 4–5 раз в день. Корикова считает, что лучше есть меньше, но чаще, чем наедаться до отвала один раз в день. Такое питание имеет массу преимуществ: убирает чувство голода и поддерживает энергию на одном уровне всё время.
Как же без сладкого? Жизнь Елены Кориковой — не только ограничения. Ее лакомства — фрукты и сухофрукты, иногда она позволяет себе кусочек шоколада или мороженое, но в то же время полностью исключает из рациона сдобную выпечку и всевозможные пироги.
Ее день не обходится без родниковой или минеральной воды. Минимум полтора литра в сутки. От хорошего водного баланса зависит состояние кожи и обмен веществ, полагает актриса.
Тренировки для поддержания тела в тонусе
Тяжелые физические нагрузки актриса не любит. Для ее хрупкого тела они оказываются слишком изнурительными. А вот регулярные пробежки на свежем воздухе для кардионагрузки и посещение бассейна несколько раз в неделю для фигуры — это то, без чего Корикова не представляет свою жизнь.
Когда во время одного из интервью Елену Корикову спросили, в чём секрет ее красоты, она ответила философски: «Секрет прост: когда меня создавали на свет, родители были очень красивыми и сильно любили друг друга. Они и сейчас у меня самые красивые. Так что я — плод настоящей любви. Внешность дается человеку свыше».
Актриса выводит три главных составляющих своей красоты: здоровый сон (обязательно нужно выспаться, иначе и лицо будет заплывшим и настроения не будет), сбалансированное дробное питание и гармония в душе.
«Красота есть в каждой из нас, это передается от наших родителей. Некоторые говорят, что я сделала пластическую операцию, но это неправда, мне красота дана природой», — говорит актриса Елена Корикова.
«Красоту надо беречь, несмотря ни на что не отвечать злом на зло, никогда не завидовать и любить всех искренне». Бери советы знаменитости себе на заметку, а статьей делись в соцсетях.