Пандемия повлекла за собой изменения в повседневной жизни каждого из нас. Многим пришлось начать работать дистанционно, а кто-то до сих пор сидит на удаленке. Если тебе знакомо это, то ты наверняка столкнулся с одной трудностью. Все дни будто слились в один бесконечный день сурка.
И это действительно насущная проблема, потому что если ее не решать, она будет только усугубляться. В последнее время я стала замечать, как рутинность жизни отбивает всякое желание делать что-либо новое. Сегодня редакция «Так Просто!» расскажет, как выбраться из бесконечного потока однообразных дней.
Изменения в повседневной жизни
Есть люди, которым, наоборот, нравится однообразие в жизни. Просто они привыкли к созданной ими же стабильности и чувствуют себя максимально комфортно. Как правило, консерваторам не нравятся перемены, и они стараются всячески их избегать.
Однако есть также и те, кто просто застрял в пучине однообразия, которое со временем начинает сильно угнетать. Почему так происходит и откуда появляется ощущение, что ты проживаешь день сурка? На самом деле, проблема кроется в том, что твоя зона комфорта становится для тебя ловушкой. Ты попросту в ней застреваешь.
Также бытует мнение, что столкнуться с таким понятием, как день сурка, могут те, кто просто не нашел себя в жизни. И вроде бы есть семья, работа, дом, а внутреннего спокойствия всё нет и нет. Неудивительно, что так можно быстро оказаться в состоянии застоя.
Чтобы выбраться из него, нужно перестать себя жалеть и лениться. Конечно, всем нам хочется, чтобы жизнь изменилась в лучшую сторону каким-то волшебным образом и желательно как можно скорее. Но так не бывает. Как гласит мудрая пословица: «Терпение и труд всё перетрут».
Однако в особенно трудные периоды жизни не всем удается легко найти в себе силы, чтобы сделать первый шаг навстречу переменам. Ведь очень часто мы тратим наши внутренние ресурсы на негативные эмоции. Нам бывает страшно, тревожно или тоскливо. Всё это отнимает энергию, которую можно было бы потратить на что-то хорошее и полезное для себя.
Конечно, сказать легко, а сделать намного тяжелее. Ведь каждый день мы сталкиваемся с целым потоком негатива. Чего только стоят ежедневные сводки новостей! А мелкие повседневные ситуации? Например, кто-то подрезал твою машину на дороге или повел себя по-хамски по отношению к тебе.
Можно бесконечно долго злиться на людей, чье поведение не соответствует твоим идеалам. Но это не приведет тебя ни к чему хорошему. Лучше раз и навсегда смириться с той реальностью, которая нас окружает, и, наконец, принять ее.
Как изменить свою жизнь
Если ты чувствуешь, что в жизни начался застой, постарайся не корить себя за это. Такое случается с каждым, и это абсолютно нормально. Упрекая себя в чем-либо, ты еще больше истощаешься в итоге. Что же делать в таком случае?
Во-первых, очень важно признать, что у тебя проблемы, а не убегать от них. Во-вторых, не лишним будет сесть и написать на бумаге всё то, что тебя не устраивает. А также то, чего ты очень хочешь от жизни в этот момент. Визуализация обладает мощной силой!
Составь план своих маленьких личных изменений. Например, если ты ходишь на работу в офис, попробуй добраться туда пешком либо же другой дорогой. Приготовь необычный вкусный завтрак для всей семьи. А на выходных сходи на каток или в кинотеатр. Спектр новых занятия огромен: стоит лишь попробовать сделать хотя бы что-то нетипичное для тебя.
От редакции
Любые изменения в повседневной жизни возможны только в том случае, если ты искренне этого захочешь. Однако одного лишь желания мало. Самое важное — сделать первый шажочек навстречу переменам. Постепенно ты привыкнешь к новшествам, которые введешь в свою рутину. Но одно ясно точно: рано или поздно ты начнешь получать от этого истинное наслаждение.
Мы желаем тебе не выгорать и не истощаться на работе. Помни, что хорошо спланированный отдых и досуг — залог твоей продуктивности. Создай вокруг себя благоприятную атмосферу, которая будет вдохновлять и радовать тебя. Удачи!