Если твое тело хорошо натренировано, то все мышцы работают четко и слаженно, как швейцарские часы. Но в противном случае всё вовсе не так. Одни мышцы могут быть постоянно расслабленными, а другие перенапряжены. Естественно, такой диссонанс не может положительно сказываться на организме в целом.
Поэтому дружный коллектив сайта «Так Просто!» приготовил для тебя подборку упражнений, которые помогут тебе узнать, с какими группами мышц у тебя всё в порядке, а над какими стоит поработать.
Как найти слабые места
Ну вот, теперь ты полностью вооружен в борьбе за свое сильное и здоровое тело. Но ты можешь сделать этот мир еще более красивым. Поделись этой статьей с друзьями, пусть они тоже поработают над своими слабыми местами тела.