Наша жизнь состоит из множества событий, которые мы проживаем в одиночку или с кем-то. Но поддержка извне играет очень важную роль. Задумайся, насколько легче бы тебе жилось, будь окружающие тебя люди добрее, более понимающие и помогающие в чём-то. Как получить поддержку от близких и самим ее оказывать — об этом наша сегодняшняя статья.
Оказывается, с точки зрения психологии всё просто: внешнее отображает внутреннее. Следовательно, нам самим следует отойти от привычных шаблонов поведения с раздражением, недовольством и стать терпимее, добрее. Как это может выглядеть на практике?
Прочитай ниже текст Натальи Ремиш — писательницы, журналистки, автора мультика «Просто о важном». Она живет в Амстердаме, воспитывает троих детей и считает своей миссией помогать родителям и детям научиться разговаривать друг с другом на одном языке.
Как получить поддержку
Наталия действительно умеет писать просто о сложном. Изменив восприятие и некоторые свои действия, мы оказываем поддержку близким. И затем то, что сами излучаем, то и получаем в ответ.
Наталья Ремиш и ее опыт
Блог этой мудрой женщины читают тысячи родителей, а потом пишут благодарные отзывы. Я и сама, как мама, нашла для себя ответы на давно мучающие вопросы. Особенно интересно мне было читать ее пост «Спи, я сказала!», в котором автор делится личным опытом и рассуждает о родительском терпении.
Я полностью солидарна с Н. Ремиш: с детьми важно наладить доверительные отношения. Тогда им не придется врать родителям из страха, что их не поймут. Они всегда смогут обратиться к родным людям за поддержкой. Что может быть ценнее в жизни?
Эмоциональная безопасность
И для детей, и для взрослых наряду с поддержкой важна эмоциональная безопасность. Что это такое, Наталья Ремиш рассказывает на конкретных примерах из семейной жизни:
Когда ты в ужасе выбегаешь из ванной и ругаешься (почти матом), что туалет перестал смывать… а 4-х летний ребёнок говорит: «Наверное, это из-за меня. Я бросила очень много бумаги. Мне нужен был картонный рулон. Извини, пожалуйста». И ты вместо «сегодня никаких мультиков!» отвечаешь: «Хорошо, спасибо за честность».
Когда подросток звонит тебе из школьной поездки в слезах и говорит: «Меня поймали с алкоголем. Что мне делать?» А ты вместо «дома получишь», говоришь: «Не переживай. Это не конец света. С кем ты? Где? В безопасности?»
Когда ты говоришь мужу: «Пойди проверь, дышит ли она. Она слишком долго спит». И он вместо «не говори ерунду, мысли материальны» отвечает: «Я проверю. Но чего ты опасаешься?». И ты обсуждаешь с ним свой страх синдрома внезапной детской смерти. И он тебя обнимает.
Когда ребёнок говорит: «Я боюсь сделать неверный выбор, пойти не в тот университет. Вдруг я пожалею», и ты вместо «у тебя ещё есть год на подумать, это важное решение, от него зависит вся жизнь» отвечаешь: «Ты всегда можешь передумать. Ошибка — это тоже результат. Мы растём и наш взгляд на себя меняется».
Когда старшие дети говорят о младенце: «Когда она кричит, у меня внутри такая злость, такая злость», а ты понимающе киваешь вместо того, чтобы напомнить, что это твоя сестра и ты должна ее любить.
Как же комфортно жить в доме, где есть эмоциональная безопасность.
Жизнь становится абсолютно другой.
В ней почти нет страха, меньше злости и очень много поддержки.
Поддержка близкого человека настолько ценна и важна в жизни, что без нее можно и не выжить. Еще одна составляющая счастья — благодарность. Благодари тех, кто рядом с тобой, и поддерживай их во что бы то ни стало.
Поделись статьей в соцсетях, пусть побольше людей задумается над этим.