Для любителей натурального кофе у редакции «Так Просто!» есть отличная новость: этот напиток не только способен придать бодрости, но и поможет сбросить лишние килограммы!
Речь идет не о зеленом кофе, а о настоящем черном. Для похудения следует добавить в него всего лишь один ингредиент!
Кофе с корицей
Ингредиенты
- 1/2 ч. л. корицы
- 3 ч. л. молотого кофе
- 200 мл воды
Приготовление
- Измельчи кофейные зерна перед варкой.
- Смешай корицу и молотый кофе, затем залей смесь холодной водой.
- Вари кофе в турке до образования пены.
Если ты не фанат такой приправы, как корица, попробуй приготовить кофе с кокосовым маслом, тебе понравится этот неповторимый вкус!
Кофе с кокосовым маслом
Ингредиенты
- 3 ч. л. молотого кофе
- 2 ч. л. кокосового масла
- 200 мл воды
Приготовление
- Измельчи кофе непосредственно перед варкой.
- Добавь в него кокосовое масло и разотри смесь в кружке до образования однородной кашицы.
- Залей смесь водой и вари в турке до появления пены.
Такой напиток отлично снижает аппетит при условии, если ты не запиваешь им выпечку или конфеты. Следует употреблять его как самостоятельное блюдо, не добавляя сахар. Диетологи утверждают, что после употребления чашки этого кофе у большинства людей пропадает желание съесть что-либо в течение 4–5 часов.
Всё это отлично способствует похудению. Можно пить такой кофе в течение всего дня, но при этом необходимо придерживаться принципов здорового питания, только тогда будет эффект.
Не забудь поделиться с друзьями этим полезным советом — они будут благодарны!
3 чайные ложки кофе на 200 мл воды — не слишком ли крепкий кофе, давление поднимется
Кокосовое масло очень колорийный продукт, в нем очень большой процент жира. Мед резко поднимает гликемический индекс. В чем секрет похудения?
Жиры можно и НУЖНО есть,от них поправиться очень сложно!Вред от углеводов,а всё обезжиренное — это маркетинг,что бы рубить с пипла бабки — там куча трансжиров и крахмала,и так же убирая жиры = убираешь витамины.
Кокосовое масло очень полезное,у него особенные цепочки жира.(У сливочного масла тоже есть несколько процентов подобных цепочек,но очень мало)
И вообще,читайте про LCHF — вот ключ к длинной и здоровой жизни — питаясь натурально!
А где можно приобрести кокосовое масло?
Eще я добaвляю мед. Очень вкусное кофе получается. Кофе-корица-вода, а потом ч.ложка натурального меда
Мёд — это лакомство, от которого не только нет ощутимой пользы, но зато повышается уровень сахара в крови и добавляются те самые лишние кг! Мёд — маркетинговый продукт, мифы и легенды которого выгодны продавцам!
Лакомством мед может быть только в пастеризованно-магазинном виде, когда в сахар добавляют ароматизатор :)
===
Бджолиний мед – один з найскладніших природних продуктів, у складі якого виявлено більше чотирьохсот різних компонентів.
Найбільш вивчений фермент меду – діастаза, активність якої висловлюють в одиницях Готе. Діастазне число коливається – від 0 до 50 од.
Полезность этого напитка будет действительна, если в него добавлять настоящую цейлонскую корицу, а не кассию, которую продают в наших магазинах и на рынках.
А где можно приобрести настоящую цейлонскую корицу? В интернете, думаю, тоже кассия, хотя и пишут, что она натуральная.