Если в скором времени тебе предстоит отметить свое тридцатилетие, и ты вдруг начала сомневаться в правильности своего жизненного пути — это может свидетельствовать о наступлении кризиса 30 лет.
Вступление в бальзаковский возраст может показаться не самым приятным событием, однако не стоит его пугаться и отрицать. Сегодня редакция «Так Просто!» расскажет дорогим читательницам, как справиться с кризисом 30 лет и о том, что еще напрямую свидетельствует о его наступлении.
Кризис 30 лет
- Ты начинаешь врать о своем возрасте. Это первый и самый явный сигнал о том, что кризис 30 лет добрался и до тебя. Некоторые женщины в возрасте от 25 до 28 лет даже перестают отмечать свои дни рождения, как бы избегая подтверждения того, что они стали старше еще на один год.
- У тебя появляется ощущение того, что ты ничего не достигла в жизни. Личные достижения имеют свойство обесцениваться со временем. В какой-то момент тебе может показаться, что совершенные успехи в различных сферах жизни, которыми ты гордилась ранее, сейчас уже не имеют никакого значения. В дополнение у тебя могут появиться сожаления о не сделанном, упущенных возможностях и желание повернуть время вспять.
© Depositphotos
- Ты постоянно сравниваешь себя с другими. Сравнивая себя со сверстницами, ты можешь обнаружить, что твоя жизнь находится не на самом высшем уровне, из-за чего депрессивное состояние только усугубляется. На фоне этого повышается тревожность и пропадает всякая уверенность в себе.
- Тебе в голову начинают закрадываться мысли о кардинальной смене профессии. Ты можешь быть настоящим профессионалом своего дела, но в какой-то момент тебе может показаться, что твоя работа не имеет ничего общего с тем, чем ты хотела бы заниматься всю свою жизнь.
Причиной раздумий о смене деятельности может послужить также неудовлетворенность своим финансовым состоянием — тебе вдруг может показаться, что ты начала тратить больше денег, чем зарабатываешь. Психотерапевт Поль Кюллан считает, что подобные мысли характерны для женщин в возрасте от 28 до 32 лет.
- Ты предпочитаешь посвятить свободное время скорее просмотру любовных сериалов, чем встрече с друзьями. Становясь старше, мы начинаем по-другому смотреть на то, что когда-то казалось важным.
Наше поведение и привычки меняются с достижением зрелости, поэтому нет ничего удивительного в том, что повзрослев на несколько лет, ты уже не чувствуешь себя «в своей тарелке» на шумных вечеринках или светских мероприятиях.
СОВЕТ РЕДАКЦИИ
Чтобы справиться с кризисом, систематизируй свои мысли и чувства. Раздели общую жизненную картину на отдельные фрагменты, и поочередно начни разбираться с каждой составляющей: работа, семья, личностные отношения, досуг и прочее. Определяй, насколько тебя устраивает положение дел в той или иной сфере жизни, ориентируясь на внутренние ощущения, и по-отдельности совершенствуй каждую из них.
Выработай стратегию для строительства светлого будущего и начинай действовать. Если что-то в нынешнем положении вещей тебя не устраивает — поменяй это. Пускай тебя не парализует страх того, что слишком много времени ушло «в пустую». Помни, что многие люди совершают серьезные перемены уже в глубокой старости.
Теперь ты знаешь, как вести себя во время кризисного жизненного периода. А известны ли тебе 9 положительных последствий кризиса?
Надеемся, тебе понравилась статья. Если так, то не забудь поделиться ею с подругами в соцсетях, чтобы и они знали чего ждать от кризиса 30 лет и как его преодолевать.