Часто ли у тебя бывает такое, что ты просыпаешься утром весь мокрый от пота? Если подобное происходит каждую ночь, пора обратить на это внимание. Ведь сильное ночное потоотделение может свидетельствовать о серьезных нарушениях в организме и даже быть симптомом некоторых заболеваний. Впадать в панику не стоит, но осторожность лишней не будет.
Сегодня редакция «Так Просто!» рассказывает тебе о 8 главных причинах потливости во сне и о том, когда стоит обратиться к врачу.
Ночная потливость
Причины ночной потливости могут быть разные. Во-первых, температура в комнате может быть выше нормы и организм банально не справляется с этим. Пытаясь охладить тело, он будет выделять много пота. Эта проблема решается с помощью регулирования температуры, проветривания или включения вентилятора. Если после этого проблема не исчезает, приходит время говорить о том, что же не так с организмом.
Вторая причина — это природные факторы и изменения в организме, в том числе и заболевания. Именно об этом мы и поговорим сегодня — о том, почему потливость может быть серьезным симптомом, о чём она предупреждает и когда нужно идти к врачу.
- Менопауза
При менопаузе женщины испытывают ряд неприятных симптомов, в том числе и потливость. Это вполне нормальная реакция организма на гормональные изменения, которые происходят в теле. Можно облегчить симптомы менопаузы специальными препаратами. Чтобы определить, что тебе нужно, лучше всего обратиться к специалисту.Чтобы пот не выделялся выше нормы, нужно также создать оптимальные условия для сна. Во-первых, температура в комнате должна быть чуть ниже обычного показателя, во-вторых, можно перед сном принять прохладный душ. Также не стоит забывать об одежде для сна, которая позволит телу дышать.
Ранее мы писали о том, как облегчить симптомы менопаузы и позаботиться о себе в этот непростой период.
© Depositphotos - Кислотный рефлюкс
Еще одна причина чрезмерной потливости — рефклюксаная болезнь. При заболевании происходит отток желудочного сока в горло или пищевод, тем самым вызывая изжогу. Из-за горизонтального положения тела в ночное время суток дискомфорт более ощутим. Потливость — еще один из симптомов.В этом случае всё решается приемом препаратов, которые помогают избавиться от изжоги. Комплексное лечение поможет устранить все симптомы. Главное — вовремя обратиться к врачу.
- Обструктивное апноэ во сне
Ночное апноэ провоцирует нарушение дыхания, учащая его и делая неровным. Возможны даже кратковременные остановки дыхательных движений. В результате организм выделяет большое количество пота. С этой проблемой стоит обратиться к врачу, ведь решать ее нужно профессионально.Рекомендации по устранению апноэ следующие: сброс лишнего веса, отказ от алкоголя и табака, использование специальных приспособлений для улучшения сна. Всё это поможет решить проблему.
- Гипертиреоз
Повышенный уровень гормонов щитовидной железы также может стать причиной ночной потливости. В результате гипертиреоза повышается температура, потому и образуется большое количество пота. В этом случае потливость устраняется с помощью специальной диеты и лекарств.Заниматься самолечением не стоит, нужно обратиться к врачу, сдать анализы и выяснить истинную причину потливости. Однако рацион можно изменить уже сейчас. Например, стоит отказаться от цветной и белокочанной капусты, репы и продуктов из сои. Все эти продукты вызывают сбои в работе щитовидной железы, также вызывая нарушения в работе ЖКТ.
© Depositphotos - Гипогликемия
Люди, страдающие гипогликемией, страдают еще и от ночных кошмаров, плохого сна, а вдобавок от повышенной потливости. Всё это возникает из-за резкого снижения сахара в крови. Чтобы предотвратить все эти симптомы, нужно контролировать уровень сахара. Эта проблема решается с помощью специального устройства.Устройство контроля глюкозы поможет спокойно спать ночью и забыть о потливости. Людям, страдающим от подобной проблемы, нужно обратиться к врачу за назначением.
- Туберкулез
Ночная потливость — один из признаков туберкулеза. Это один из ранних симптомов, на которые стоит обратить внимание. Чрезмерное потоотделение в ночное время может продолжаться несколько месяцев. Если при этом наблюдается еще и лихорадка, снижение массы тела и кашель, визит к врачу должен быть незамедлительным.Туберкулез всё еще остается одной из самых страшных инфекционных болезней. В мире туберкулезом болеет около 10 миллионов человек. В панику впадать не стоит, но сдать анализы будет не лишним.
- Лимфома
Потливость может сигнализировать также об онкологическом заболевании — лимфоме. Такой симптом возникает из-за того, что организм мобилизует силы для борьбы с раковыми клетками и повышается температура тела. Если вместе с этим наблюдается потеря аппетита, снижение массы тела и сонливость, то пора бить тревогу.Причины потливости могут быть разные, и это не стопроцентный показатель, однако игнорировать подобные сигналы организма не стоит. Почему бы не сдать анализы, чтобы удостовериться, что со здоровьем всё хорошо?
© Depositphotos - Прием медикаментов
Причина может оказаться и не столь страшной, как вышеописанные. Иногда организм реагирует потливостью на прием лекарств: антидепрессантов, антигипертензивных и жаропонижающих средств. Если появились подобные симптомы, нужно по рекомендации врача либо заменить препарат, либо уменьшить дозировку. После этого неприятный симптом исчезнет.© Depositphotos
Это лишь возможные причины ночной потливости, не стоит раньше времени беспокоиться из-за этого и придумывать у себя страшные болезни. Нужно удостовериться, что ты соблюдаешь температурный режим во время сна. Если температура в комнате нормальная, а потливость всё равно тебя беспокоит, тогда нужно обратиться к врачу.
Наш организм очень умная система, и, когда он подает сигналы, не нужно это игнорировать. Нет ничего проще, чем сходить на прием, сдать анализы, чтобы наверняка знать, что происходит с твоим телом!
Причиной повышенной потливости может быть застой лимфы в организме. Вот что нужно знать каждому о лимфе, лимфатической системе и способах улучшить ее работоспособность.
Полезная статья? Обязательно поделись с друзьями.