Йога сделает твое тело сильным! Этот комплекс очень удачный: он подходит и тем, кто только начинает свою практику, и продвинутым йогам. Начав занятия, ты сразу же перейдешь на новый уровень владения своим телом. Йога научит точной координации движений и сделает […]
Любому человеку иногда нужно расслабляться. Это касается и взрослых и детей. Если личность находится в постоянном напряжении, под давлением, она неизбежно страдает. В случае с детьми это особенно опасно — маленький человек, испытывающий дискомфорт в отношениях с близкими людьми изо дня […]
Наверняка еще со школьного курса тебе известно, насколько полезен йод для организма и как пагубно отражается на общем состоянии и уровне интеллекта его недостаток. Научно доказано, что при глубоком дефиците йода или болезни щитовидной железы у женщины может родиться ребенок с заболеванием, […]
«Жара, жара!» — поется в одной известной песне. Высокая температура и духота в помещении не могут не изматывать днем, но еще труднее пережить именно ночь. Время, которое нужно провести с пользой для организма, чтобы набраться сил для следующего дня, мы […]
Все мы знаем, что питание должно таким, чтобы оно помогало сохранять и улучшать здоровье. Каждый натуральный продукт имеет свои благотворные свойства. Одни положительно влияют на кожу, другие на работу мозга и так далее. Мы подготовили список продуктов, которые нужны для правильного […]
Зачастую приготовление пищи — это трудоемкий процесс. Особенно, когда речь идет о блюдах, которые нужно выпекать в духовке. Но существуют и простые рецепты. Именно такой мы подготовили для тебя! Предлагаем твоему вниманию экспресс-рецепт пиццы на тонком лаваше. Это блюдо имеет по […]
Японский массаж Zogan (асахи) считается одним из лучших средств в борьбе с возрастными изменениями лица. Его регулярное проведение омолаживает кожу, а эффективность заметна уже после первых сеансов. Основное достоинство такого массажа — простота и возможность применять его в любом возрасте. Процедура […]
Сделать спортивный бюстгальтер можно из… трусов! И это совсем не нелепая идея. Такие трусы — эластичные и с широкой резинкой — можно найти всегда. Стоит отрезать пару кусочков ткани, и трусы будут безнадежно испорчены, а новое спортивное белье — готово к использованию! Разницу […]
Многие из нас очень любят сладкое, а особенно те десерты, которые были сделаны в домашних условиях. Но часто процесс приготовления занимает очень много времени. Поэтому мы подготовили для тебя упрощенный рецепт аппетитного бананового торта «Баноффи» (Banoffee pie), родом из старой […]
Пожалуй, нет такого человека, который не любил бы спелый, сочный и невероятно ароматный тропический фрукт под названием ананас. Он славится своими жиросжигающими свойствами, поэтому является неотъемлемой частью многих диет. Однако на этом неоспоримо классном качестве его полезные свойства не заканчиваются… Если ты […]
Мирзакарим Норбеков — человек, благодаря которому огромное количество людей по всему миру смогли восстановить свое зрение и навсегда избавиться от очков. Основным принципом его методики является психологическое освобождение от привычки считать себя слабым, больным, немощным и неуверенным человеком. Но нельзя сказать, что […]
Большинство из нас сталкивалось с людьми, которые будто наслаждаются тем, что унижают других. Такое явление даже имеет свое название — социально-деструктивное поведение. Со стороны это выглядит абсолютно безобидно, но последствия могут оказаться достаточно тяжелыми. Человек получает эмоциональную травму, начинает сомневаться в […]
Можно правильно питаться и усердно заниматься спортом, а результаты не видны. Можно употреблять специальные добавки или даже лекарства, а твой обмен веществ и дальше будет находиться в режиме сна. И действительно, даже будучи сторонником здорового образа жизни, не всегда удается […]
Замечал ли ты, сколько времени приходится тратить на уборку? Сколько усилий? Постоянно поддерживать порядок в доме — значит сделать себя заложником выполнения бытовых задач, которые многие люди считают не такими обязательными. Мы привыкли осуждать человека, если у него дома постоянный бардак. […]
Кольцо — это отличный аксессуар, который может дополнить образ любой модницы или модника. Оно является не только украшением, но и древнейшим амулетом человечества, помогая защититься от негативного влияния. Всё наше тело пронизано меридианами, а энергия, которая по ним двигается, попадает к […]
Салат оливье и винегрет приелись многим уже давным-давно, но всё равно мы их постоянно готовим к праздникам. Сегодня «Так Просто!» предлагает тебе внести разнообразие в свой рацион и взять на заметку 5 оригинальных салатов, которые идеально подойдут к любому праздничному столу. […]
Книга «После трех уже поздно» японского инженера и предпринимателя Масару Ибуки была переведена на многие языки мира и стала настоящим пособием для родителей, которые стремятся развивать детей буквально с пеленок. В ней заложены основные постулаты раннего развития и призыв заботиться […]
Овсянка давно завоевала почетное место на наших столах. Она является любимым видом завтрака у множества людей по всему миру, потому что всем известно о пользе овсяных хлопьев.Эта каша обволакивает слизистую желудка, нормализуя его работу. Также овсянку рекомендуют употреблять на протяжении […]