Не самое простое осознание, что тебе уже шестой десяток, а жизнь летит со скоростью света; совсем не понимаешь, когда, собственно, это всё произошло? Многие склонны впасть в полное уныние, отказаться от себя, решить, что всё закончилось и нет смысла заниматься собой. Счастье и смысл жизни остаются где-то в воспоминаниях.
Редакция «Так Просто!» рекомендует отказываться от всех этих темных мыслей. Да, седина, да, морщины, да, организм потихоньку сбоит. Но это не значит, что теперь нужно обо всём забыть и махнуть рукой, принять неизбежное. Всё же лучше, когда в сердце продолжает гореть огонь. Давай посмотрим, что можно сделать, чтобы дни казались ярче, а жизнь — вкуснее.
Счастье и смысл жизни
На самом деле в такой ситуации мало кто способен помочь, кроме психолога. Вряд ли ты отправишься к нему на визит, поэтому придется вытаскивать себя из этой пучины самостоятельно. Правда, девяносто процентов успеха зависит только от тебя. Чтобы верно выбрать нужное направление, попробуй использовать следующие шаги.
Счастье и смысл жизни
- Помоги себе сам
Формально это выглядит как лебедка на застрявшем в болоте автомобиле. Цепляешься чуть ли не сама за себя. Здесь важно найти точку опоры, то есть понять, что с тобой происходит. Когда понимаешь, тогда и варианты работы с этим найдутся. И, поверь, это не всегда спортивный зал или свежая прическа. Но, к примеру, лежание с книгой на диване и великолепный кусочек любимой выпечки.© Depositphotos - Дисбаланс
Воистину счастье, когда просыпаешься утром и тебя ничего не беспокоит. Увы, с пятью десятками лет за плечами такое утро выпадает нечасто. Кто-то и вовсе зацикливается на своем состоянии и живет сквозь эту проекцию. Не бойся идти к врачам, меняй их, если не нравятся, пока не найдешь своего. Поверь, жизнь покажется прекрасной, когда физический баланс будет скорректирован.GettyImages - Двигатель прогресса
Обмен веществ замедляется. Организм вырос и находится в той фазе жизни, когда ему проще «откладывать», чем «расходовать». Поэтому возьми за правило — должно быть движение. Выходи на прогулку, набирайся сил и энергии. А когда всё это есть, то хочется и блог о красоте посмотреть, и одеться получше, и в свет куда-нибудь выйти. Полноценной жизни хочется.GettyImages - Эмоции
Важно не превращаться в ракушку. Есть возможность, отправляйся на природу, слейся с ней. Так или иначе, но мы частичка этого мира и подчиняемся его законам. Находи новых людей, знакомься, приобретай новый опыт. Присоединяйся к группам, где заводилами являются яркие и полные энергии люди. Во-первых, постоянно будешь чем-то занята, во-вторых, наберешься у всех у них солнца.GettyImages - Принятие
Это то, о чём мы говорили в самом начале. Морщинки никуда не деть, теперь они навсегда с тобой. Ну и бог с ним, кто решил, что это некрасиво? Разве это повод для того, чтобы теперь киснуть у зеркала и сокрушаться? Наоборот, это повод отправиться к стилисту и дать себе возможность измениться. Такой шаг станет тем самым принятием и нет в этом совершенно ничего страшного.GettyImages
От редакции
Конечно, давать совет намного легче, чем следовать ему. Как показывает практика, подобные состояния контролируются так себе, и человеку действительно приходится сделать волевое усилие, чтобы вернуться к жизни. Напиши в комментариях, как тебе удается справляться с унынием, связанным с возрастом, и какие приемы для этого используешь ты. Всем будет полезно знать!
Счастье и смысл жизни каждому из нас видится совершенно по-разному, но грустим мы, увы, одинаково. Если чувствуешь что-то такое, тогда позови в гости старых друзей, это точно поднимет настроение. А потом загляни вот сюда, здесь список советов, которые помогут тебе всегда быть в хорошем настроении и бодром расположении духа. Спасибо, что остаешься с нами!
Фото на превью и в статье Getty Images.