Стареть можно красиво, и это уже ни для кого не секрет. Главное — правильно за собой ухаживать. Кто же, как не женщины, которые работают в сфере красоты и моды, могут знать самые действенные трюки по сохранению молодости и свежести.
Совершенно не щадящие волосы укладки, многослойный макияж, съемки на жаре и в холоде, 12-часовые репетиции выходов на подиум… А кожа у них в отличном состоянии даже в зрелом возрасте. Например, Синди Кроуфорд и Линда Евангелиста до сих пор составляют достойную конкуренцию молоденьким моделям.
Редакция «Так Просто!» решала узнать и рассказать тебе о лайфхаках моделей, как сохранить красоту. Все они доступны и не требуют вмешательства косметологов и хирургов.
Секреты красоты женщин
- «Мое главное правило в питании — 80 % полезной еды», — говорит Синди Кроуфорд. Но помимо овощей, фруктов и морской рыбы, она позволяет съесть себе пиццу или пасту, для этого ведь есть 20 % в рационе. Правилом питания 80/20 пользуются многие модели, ведь оно позволяет им и форму держать, и вкусненьким себя баловать.
Также многие модели едят брокколи каждый день. Ведь это источник йода и коллагена. Например, Жизель Бюндхен даже создала диету для молодости кожи на основе этого овоща, которая популярна и среди молодых девушек, и у дам за 50.
- «Я всегда рекомендую наносить солнцезащитный крем. Я большая поклонница защиты от солнца, и даже зимой наношу такой крем. И дело не только в красоте, но и в здоровье», — делится секретом Линда Евангелиста. Доказано, что солнечные лучи способствуют преждевременному старению кожи: пигментные пятна, морщины, дряблость… Так что солнцезащитный крем должен поселиться в твоей сумочке, особенно в феврале и марте.
© DepositPhotos
- Ты наверняка замечала, что папарацци часто подлавливают моделей без макияжа и с немытой головой в повседневной жизни. Но это вовсе не неряшливость, а часть ухода за собой. Вне подиумов модели используют различные концентраты для кожи лица и масло для ресниц, которые помогают им восстановить упругость кожи и густоту ресниц. А на волосы они наносят специальные маски, поэтому так часто надевают кепки или делают смешные тугие пучки.
Почему бы не подлечить волосы в самолете или во время поездки на такси на съемку? Так что можешь вполне воспользоваться таким лайфхаком, пока летишь или едешь на курорт. Каждая минута должна быть потрачена во благо.
© DepositPhotos - Еще один бьюти-трюк, который появился в связи с активным использованием смартфонов, — придерживать подбородок рукой, когда смотришь в телефон или планшет. Таким образом фиксируется правильное положение головы, которое спасает от провисания кожи, а в дальнейшем — от второго подбородка. Этой хитростью пользуются все модели независимо от возраста, к тому же выглядит это довольно кокетливо.
- Йога — отличный способ привести мысли в порядок и сделать тело гибким и подтянутым. С возрастом сложнее, да и не всем можно заниматься силовыми тренировками или активно пользоваться кардио-тренажерами. А йога помогает поддерживать здоровье суставов и укрепляет внутренние мышцы тела. В итоге тело выглядит молодым дольше.
- Очищение кожи — главное в уходе за собой. Все модели без исключения советуют снимать макияж очень тщательно: сначала гидрофильное масло, затем пенка или гель для умывания, завершает очищение тоник. Только таким образом можно подготовить свою кожу к дальнейшему увлажнению.
Важно понимать, что косметика — это не просто лишний слой на твоем лице, а обилие красящих химических элементов, которые не позволяют коже функционировать в привычном режиме. Между прочим, от скрабов лучше отказаться, особенно для возрастной кожи. Лучше использовать гоммаж или делать ультразвуковые процедуры.
- «Прислушивайтесь к своей интуиции. Не все, что подходит вашей подруге, подойдет вам. Если вам не нравится кататься на велосипеде, попробуйте плавание. Не нравится плавание, попробуйте позаниматься спортом в зале. Найдите что-то свое. Когда люди спрашивают о моих бьюти-секретах, я говорю, что секретов нет.
Мы всё знаем и так: надо достаточно спать, пить много воды и не курить. Мы всё это понимаем и так»
, — самые важные советы, которые всегда дает Синди Кроуфорд.Например, модель Жозефин Скривер бреет лицо. Для нее это лучший пилинг, но у некоторых девушек от такого японского ритуала красоты появляется купероз и нежелательные волосы на лице. Одни модели могут месяцами питаться только фруктами, а у других от такой диеты зубная эмаль тает в прямом понимании этого слова. Так что всегда руководствуйся здравым смыслом в вопросах красоты, молодости и здоровья.
Ничто так не украшает женщину, как горящие глаза и широкая улыбка. Находи для себя увлечения, которые будут дарить приятные эмоции. Люби, работай, путешествуй. С годами всё тяжелее поддерживать красоту, но это возможно. Главное — иметь стимул и не лениться.
Расскажи нам в комментариях, есть ли у тебя приемы для поддержания красоты и молодости, которые работают безотказно уже долгие годы. А также поделись полезной статьей со своими подругами в соцсетях!
Фото на превью depositphotos.
Да они следят за собой постоянно,впринципе особого секрета нет,мне лично удаеться поддерживать свою внешность как в молодости,все благодоря правильному питанию и приему гиалуроновой кислоты эваларовской(заказываю в интернет-магазине Фитомаркет,так удобней и выгодней)