Мы часто слышим от людей подобную фразу: «Кажется, у меня опять меня депрессия!». На самом деле, всё не так просто… Хандра и депрессия — это разные вещи.
Депрессия чаще всего протекает незамеченной, и это опасней всего. Человек склонен скрывать от чужого глаза свои самые болезненные и глубокие раны. Он остается наедине со своей проблемой.
Сегодня эта тема особенно актуальна. Ведь мы так мало внимания уделяем друг другу. «Так Просто!» подготовил для тебя 8 основных признаков депрессии, распознав которые, ты сможешь подать руку помощи.
Симптомы депрессии
Вот что делают люди, скрывающие депрессию:
- Они выглядят слишком жизнерадостными, постоянно шутят.
Не путай депрессию с плохим настроением. Вспомни знаменитого комика Робина Уильямса. Люди — те еще актеры. Человек может казаться душой компании и искриться позитивом, а внутри переживать глубочайшее разочарование. Всё время находится в приподнятом настроении далеко не каждый может. - Они склонны сочинять истории.
Люди, страдающие депрессией, считают, что другие всё равно не смогут их понять. Поэтому они придумывают правдоподобные отговорки, покрывающие их действия истории. Они пытаются всеми путями скрыть свое душевное состояние, казаться обычными людьми.Например, в очередной раз отказываясь гулять с друзьями, человек мотивирует это тем, что он работает. На самом деле, он сидит один в комнате и размышляет о жизни.
- Они страдают от отклонений в режиме дня.
Такие люди то спят слишком много, то недосыпают. Они не регулярно питаются. Сон и питание — это весьма важные элементы здоровья.Человек, страдающий депрессией, не может контролировать себя. Мрачные мысли, перепады настроения управляют им.
- Они серьезней относятся к употреблению некоторых продуктов.
Депрессивный человек знает, как на его состояние повлияет алкоголь или кофе. Знает, когда, и в каких количествах нужно выпить. Причина этому достаточно банальна — на его настроение перечисленные продукты влияют гораздо сильнее, чем это должно быть. - Они склонны к философствованию.
Такие люди часто думают о смысле жизни, ищут ответы на важные жизненные вопросы. Эти мысли, будто трясина, затягивают человека. Иногда это приводит к необратимым последствиям. - Обычно они талантливые и экспрессивные.
Многие самые известные актеры, музыканты, художники страдали от душевных заболеваний. Творчество — результат пережитых эмоций. Способ на время уйти из удручающего мира. В искусстве такие люди находят смысл и свет. - Они склонны во всём искать смысл.
Любому человеку необходимо ставить перед собой цели. Мы пытаемся всё делать во благо. Депрессивные люди жаждут этого еще больше. Они кидаются в крайности, ищут тот верный путь, который будет иметь смысл. - Иногда они могут подавать знаки.
Даже слишком скрытные и сильные люди иногда могут дать слабину и показать свою боль. В безобидной шутке может прозвучать крик о помощи. Если человек тебе открылся и рассказал о своем бремени, помоги ему.
Если ты обнаружил несколько признаков, немедленно действуй. Поговори с человеком о его проблемах. Покажи, как он дорог тебе. Людям вообще стоит больше говорить с друг другом, тогда можно избежать многих проблем. Поделись важной информацией в социальных сетях!
Я стихи и истории люблю писать. У меня получатся тоже депрессия?
Да и в моей семье есть ребенок ,которому очень тяжело,а мне тяжело вдвойне…
В нынешнем мире это актуальная проблема! Я тоже переживаю депрессию. Раздражаюсь от мелочей, срываюсь. Но никак не думаю о том что хочу умереть. Точно подметили врачи это дорого, да и как начнут лечить своими «врачебными терминами» , пока человек сам не захочет, ему никакие врачи не помогут..увы..
Каждый как правило иногда хочет побыть сам с собой и сосредоточиться. Это нормально. Другой вопрос как часто? А все искренне всем рассказывать просто нельзя, иногда на твою искренность сделают тпбе так больно… А кто вылечит твою боль? Да только сам и можешь справиться. Очень мало людей кому можно доверить.
Неужели я больна?…..Люблю одиночество,также творчество, ищу смысл жизни …, короче. всё подходит под описание больного…, но…. не чувствую себя больной! Мне так совсем неплохо!В семье лад и понимание….и…. воспринимают такой, какая есть…. иногда даже как из мира сего….
Как легко сказать — поговорите и всё. А кто может поговорить? А если нескем?Психолог — дорогая штука, да и только заученные фразы у большинства… Денег нет на его услуги… Около тебя — нет дела до твоих проблем… Ты нужен только весёлый и жизнерадостный… А кто дал право осуждать самоубийство? И осуждают наиболее те, кто никогда и не подал руку помощи…
Дорогая Алина, пожалуйста, держитесь. Я Вас так понимаю. Все имеет смысл, и Вы важны и нужны в этом мире.
Совершенно с вами согласна. Хорошо, если близкие родные понимают и разделяют. Наверно это самоя важноя помощь и еще близкий друг.
Часто больные люди не подозревают о том, что у них депрессия
Хорошо, что вы подняли эту тему, не надо стесняться об этом говорить, а уж тем более признаться в том, что вы больны. Таким людям в первую очередь необходимо общение и чтобы они не закрывались в себе. Также им необходима медицинская помощь, Обязательно!
может человек не желает чтобы к нему в душу лезли со своими разговорами о помощи
Согласна…не хочу никого видеть и ни с кем говорить! Хочу просто побыть одна, но я точно не собираюсь ничего опасного с собой делать. Мне хорошо одной, я не страдаю, я радуюсь одиночеству и люблю его.