Все знают, что соблюдение правил личной гигиены помогает нам оставаться здоровыми и красивыми. Но многие забывают, что недостаточно просто принимать душ и чистить зубы. Гигиена в доме — не менее важный пункт, который часто игнорируют. В этой статье мы расскажем, как часто нужно мыть расческу и стирать постельное белье, чтобы красота не иссякала.
Соблюдение правил личной гигиены
Сегодня многие женщины воспринимают готовку, уборку и стирку как рабский труд. Конечно, времена меняются, и сейчас всё меньше девушек желает становиться домохозяйками. Работа, бизнес, салоны красоты, спортзал — времени на домашние обязанности практически не остается.
Наши мамы и бабушки никогда не считали себя рабынями. Домашние дела были им даже в радость. Так они выражали свою заботу о муже и детях, вкладывали любовь в привычные ежедневные действия. И не только домохозяйки. Многие успешно сочетали работу и бытовые обязанности.
Безусловно, разделить домашние дела с мужем — прекрасная идея. Ведь если оба супруга работают, то несправедливо свалить всё на одну женщину. Главное — не воспринимать быт как сплошную обузу, а подходить ко всему с легкостью. Тем более что бытовые приборы сильно упрощают нам жизнь. У наших бабушек, к примеру, не было стиральных и посудомоечных машин.
Постельное белье
Наволочки нужно менять как минимум раз в неделю, не реже. Так ты на дольше сохранишь красоту своей кожи и волос. Если у тебя проблемная кожа, то можно делать это чаще. Дело в том, что на постельном белье скапливаются пот, пыль, грязь, микроорганизмы, остатки косметики, которую мы наносим на ночь, а также отмершие клетки. Только представь себе эту гремучую смесь!
Для красоты волос и кожи лица идеальным выбором будет шелковая наволочка. Во-первых, шелк очень гладкий и не будет оставлять на коже заломов. Он не сушит кожу, наоборот — помогает ей оставаться увлажненной и не впитывает средства ухода, нанесенные на лицо. Во-вторых, пряди волос не трутся о грубую поверхность наволочки. Волосы становятся гладкими и не электризуются. Некоторые дамы отмечают, что волосы немного разглаживаются и становится меньше секущихся кончиков.
Что касается глажки белья, то эта процедура никак не влияет на здоровье и красоту. К примеру, японцы никогда не гладят постельное белье, чтобы нити в ткани не «склеивались» и она не переставала пропускать воздух. А японцы, как известно, большие чистюли.
Полотенце для лица
Кроме чистоты наволочек, важно обратить внимание на то, чем мы вытираем лицо после умывания. Не стоит использовать для этой цели полотенце, если только ты не меняешь его каждый день. Дело в том, что влажная ткань — почва для стремительного размножения бактерий. Лучше подсушивать лицо бумажным полотенцем.
Расческа для волос
Расческу следует мыть не реже чем раз в неделю, а лучше — чаще. Ведь мы пользуемся расческой ежедневно, по несколько раз. Понятно, что на ней скапливаются бактерии, кожное сало, грязь и пыль, а также остатки косметических средств. Для мытья расчески используй мыльный раствор или шампунь, которым моешь голову. Раз в год расческу нужно менять, несмотря на привязанность. Расчески сильно изнашиваются, и на них появляются микротрещины, которые повреждают волосы.
Зубная щетка
Большинство покупает новую зубную щетку только после того, как старая обретает ужасающий вид. И это неправильный подход. Стоматологи рекомендуют менять зубную щетку каждые 3 месяца. Во-первых, торчащие во все стороны щетинки не вычищают налет должным образом и травмируют нежную слизистую оболочку.
Во-вторых, вследствие длительного использования на щетинках появляются микротрещины. Туда попадают микрочастицы пищи и микробы, которые в благоприятных влажных условиях ванной комнаты активно размножаются. На старой зубной щетке могут жить целые колонии.
Готовка еды
Бывает так, что нет времени или сил готовить дома. Со всеми такое случается. Однако нужно следить, чтобы полуфабрикаты и фастфуд не входили в привычку. Конечно, удобнее что-то заказать, а не стоять у плиты целый час и перемывать потом гору посуды. Но домашнюю еду, которую готовишь самостоятельно, ничем не заменить. Во-первых, ты всегда знаешь, из каких продуктов она приготовлена. Во-вторых, ты можешь регулировать количество вредных ингредиентов в составе блюда.
Уборка квартиры
Ученые говорят, что уборка квартиры или дома положительно влияет на здоровье. Дело в том, что домашние дела можно приравнять к легким физическим упражнениям. Действительно, когда мы наводим порядок в доме, то обеспечиваем своим мышцам разнообразную нагрузку. В результате вырабатываются эндорфины, улучшается общее самочувствие и настроение. И в спортзал можно не ходить! А вот систематический отказ от уборки — повод задуматься. Так могут проявляться депрессивные состояния.
В общем, соблюдение правил личной гигиены и поддержание чистоты в доме — залог здоровья и красоты. Даже самые мелкие бытовые предметы требуют регулярного очищения. Кстати, рекомендуем статью о том, как правильно почистить стиральную машинку. Если замечаешь, что вещи стали неприятно пахнуть или на них появляются непонятные пятна — пора действовать.
А для тебя уборка в радость или в тягость? Расскажи в комментариях!