Архивы Гибкость - Так Просто!

Восьмилетняя Варвара Назина из Бучи стала двукратной чемпионкой мира по акробатике, поздравляем юную спортсменку

Комплекс йоги, что заставит всё лишнее удалиться и подтянет необходимое

Что изменится в жизни, если приседать ежедневно

Как правильно делать наклоны

Как скорректировать осанку в домашних условиях

Как сесть в позу лотоса за месяц

Старость должна наступать в 100 лет! А ты знал, что «пилатес» — это человек? Я — нет.

Вот что происходит, когда ты хрустишь пальцами рук. Вся правда от медицинских светил!

Бабушкина растирка: перемешать, настоять и пользоваться! Рецепт, проверенный поколениями.

Ты думаешь, что знаешь всю правду о хрусте суставов? Прочти ЭТО…

Эти упражнения помогут тебе обрести невероятную гибкость. Владей своим телом, как Бог!