«Чтобы быстро снять боль в спине, не спеши пить таблетки. Встань, широко расставив ноги…» — советует знаменитый доктор Бубновский Больше
10 лучших утренних упражнений для здоровья и бодрого дня. Раздражительность и усталость как рукой сняло! Больше
Для ровного хребта и сильных брюшных мышц! Упражнение «Тюлень» растягивает мышцы, разгибающие… Больше
Александр Дроженников: «Это нонсенс! Межпозвоночные диски не должны соприкасаться и, чтобы этого избежать…» Больше
«Главная и самая зверская ошибка всех, у кого часто болят спина и шея!» Остеопат в годах дал рецепт, который исцеляет… Больше
90 % трудоспособного населения страдает от шейного остеохондроза… Останови этот замкнутый круг! Больше
Осанку нужно беречь с детства, чтобы потом не было поздно. Смотри, что для этого придумали в Китае! Больше
Здоровый позвоночник — наше всё! Чтобы резкая или тянущая боль моментально утихла, нужно 1 раз в 2 дня… Больше