Архивы Тренировка - Так Просто!

Лишь истинные умники смогут пройти дельфиний тест на внимательность, сосчитав все спрятанные особи

Гете закончил своего «Фауста» в 80 лет, мы слишком рано списываем себя в утиль

Есть мнение, что скандинавская ходьба эффективнее бега

Три упражнения из популярных советских журналов для тренировки дряхлых извилин

Задачки для тех, кто не забыл сегодня голову дома

Благодаря чему Брюс Ли стал популярен в США, приехав из Гонконга

Напоминание о том, что время скоротечно, а старость уже невидимо здесь

Что делал академик Бехтерев, чтобы избежать глубокого обеднения ума в преклонном возрасте

Шесть золотых правил японского профессора Кацудзо Ниши

Правильная техника упражнения «Велосипед» и как его делать каждый день

Подборка онлайн-тренировок для всей семьи

По какой причине стоит заняться йогой дома

Зачем перед сном вспоминать прошедший день

Как выполнять упражнение «Бутылочка» Елены Пятибрат

Как правильно поднимать и переносить тяжести

Как отдохнуть после насыщенного рабочего дня

Какое упражнение стоит выполнять чаще

Как почувствовать себя сильным и свободным