Гигиена крайне важна, ведь она обеспечивает нам хорошую защиту от множества микроорганизмов, бактерий и других потенциальных угроз. Однако, если ты озабочен ею чересчур сильно, это может привести даже к нервному срыву и различным психологическим расстройствам.
Требования личной гигиены
Сегодня мы выделили для тебя 5 основных мифов, которые затрагивают требования санитарии и личной гигиены. Мы надеемся, что, прочитав о них, ты сможешь наконец расслабиться и перестанешь так сильно волноваться о страшных микробах, которые могут угрожать твоему здоровью.
Мифы о гигиене
- Садиться на унитаз в общественных туалетах нельзя.
Это совсем не так, если ты не видишь загрязнений и на твоей коже нет царапин или порезов, можешь смело садиться.Наш организм обладает достаточно мощными механизмами защиты, чтобы оказывать противодействие подобным угрозам. Ты ведь не раз садилась в коротких шортах на сиденье общественного транспорта, даже не задумываясь о гигиене при этом.
Гораздо более опасным врагом является вода, которая при смыве разносит бактерии в разные стороны. Большинство опасных веществ попадает к нам в организм через дыхательные пути, именно поэтому стоит плотно закрывать крышку унитаза перед смывом.
- Зубная нить полезна для рта.
Этот факт не является подтвержденным. Многие считают, что именно использование зубной нити препятствует возникновению таких неприятностей, как кариес и воспаление десен.© DepositphotosА вот повредить десны нитью очень просто. Именно поэтому стоит с особой осторожностью пользоваться нитью для зубов.
- Принимать душ нужно по нескольку раз в день.
Это один из самых плохих советов, которые может дать тебе дерматолог. Если твой врач говорит тебе подобное, стоит серьезно задуматься о его профпригодности.Не стоит полностью окунаться в воду каждый день. Вода смывает верхний защитный слой нашей кожи, который выполняет роль своеобразного щита от множества бактерий и микробов.
Конечно же, обязательно нужно мыть определенные части тела, но вот стоять каждый день в душе по 15 минут крайне вредно.
- Для мытья интимных зон необходимо использовать специальные средства.
Многие гинекологи рекомендуют использовать для такого очищения обычную воду.Всяческие мыла и гели зачастую настроены крайне агрессивно к кожному покрову и могут вызвать сильнейшее раздражение, а порой и аллергию.
- Необходимо постоянно ограждать свой организм от всех бактерий и микробов.
Это тоже не совсем правда. Наш иммунитет при небольшом контакте с наименее опасными веществами лишь укрепляется. Такая тренировка необходима, ведь только так организм сможет противостоять многим внезапным инфекциям.Риск возникновения аллергии гораздо реже у взрослых, родители которых не были чересчур осторожными в детстве.
Основные требования личной гигиены никто не отменял. Однако во всем нужно знать меру.
О том, как правильно осуществлять интимную гигиену, тебе расскажут самые известные женщины.
Главные ошибки гигиены кожи лица обязательно нужно знать каждой женщине. Ты можешь прочитать о них в нашей статье.
Залог здоровья не только в гигиене, а и в режиме дня. Важность биологических ритмов всегда будет на первом месте!