Причиной лишнего веса может быть не только неправильный образ жизни и питание вредными продуктами. Гормональный дисбаланс часто является корнем проблемы.
Если ты безуспешно борешься с лишними килограммами и ни один метод не приносит желанного результата, проблема, скорее всего, в гормональных нарушениях.
Как гормоны влияют на вес
Гормональная система человека — очень тонкий механизм. Малейшие изменения в количестве определенных гормонов могут привести к достаточно ощутимым последствиям. Для того чтобы проконтролировать состояние своего здоровья и разобраться с проблемой лишнего веса, обязательно сдай анализы крови на содержание определенных гормонов, проконсультируйся с врачом-эндокринологом. Обрати внимание на уровень в крови таких гормонов:
- 17-бета-эстрадиол (Е2)
Этот гормон — эстроген, который отвечает за нормальные метаболические процессы в организме, высокий уровень энергии и хорошее настроение. Недостаток эстрадиола может возникнуть во время менопаузы у женщин и стать причиной набора лишнего веса. - Прогестерон
Увеличенное количество прогестерона наблюдается у беременных женщин. Прогестерон способствует повышению аппетита кормящей матери, отвечает за выработку грудного молока. Количество прогестерона может быть повышено и у не беременной женщины, вызывая ожирение.
- Тестостерон
Снижение количества тестостерона с возрастом приводит к набору веса. У женщин содержание этого мужского гормона в крови и так невелико, а ведь этот гормон способствует росту мышечной массы и сжиганию жира. - Тиреоидные гормоны
Т3 и Т4 — гормоны, которые вырабатываются щитовидкой и отвечают за активные процессы вырабатывания энергии в клетках. Обмен веществ человека зависит от количества этих гормонов в крови, при их недостатке и нарушениях функций щитовидной железы набор лишнего веса происходит очень быстро. - Кортизол
Гормон стресса, который часто является причиной лишнего жира на животе. Выброс адреналина и кортизола в кровь ведет к внезапному чувству голода, этим объясняется желание съесть что-нибудь сладкое после пережитого стресса. - Лептин
Лептин — белок, который вырабатывается в жировых клетках и посылает в мозг сигналы о количестве жировых масс в крови. Также лептин регулирует количество глюкозы в крови, влияет на репродуктивную функцию. Эстроген, тестостерон и кортизол влияют на количество лептина в крови. Слишком большое или слишком маленькое содержание лептина создает условия для набора веса и развития диабета.
Следи за своим здоровьем пристально! Прежде чем начинать диету, убедись, что с твоей гормональной системой всё в порядке. Ведь именно гормональный дисбаланс чаще всего является досадной причиной ожирения.
Откорректировать уровень гормонов в крови тебе помогут рекомендации врача, и ты увидишь, как проблемы, которые волновали тебя раньше, отступают.
Напомни своим подругам о том, как важно регулярно проверять свое здоровье у врача-эндокринолога.
Часто это все в климакс случается конечно….гормоны скачут, организм ослаблен (за жизнь то потрепало некисло)-вот и лишний вес. Мне с этим всем удается справляться то, что принимаю ледис формулу менопаузу усиленную формулу. Не просто витамины и минералы, но еще и экстракты цимицифуги (фитоэстроен) и грибов маитаки (они и помогают вес поддерживать). Все самое лучшее-довольно просто)
Безусловно влияние гормонов на вес ооочень огромно. Сама в этом убедилась, когда при климаксе начала стремительно поправляться. Помогли с этим справиться только нормализация гормонального фона (принимала циклим в каплях) +спорт и здоровое питание, конечно же. Именно благодаря этому не только лишний вес исчез, но я и в целом себя гораздо лучше чувствовать стала….приливы, раздражительность, потливость-все это осталось в прошлом, как в страшном сне….Что меня безумно радует)