93 % женщин без понятия! Но час расплаты рано или поздно наступит, и вот тогда уже будет всё равно, сколько ты весишь.

Кубики пресса у женщин и безупречно накачанные ягодицы сейчас на пике моды. Огромной популярностью пользуются девушки, чьи формы достигли вот такого сомнительного идеала.

Их фото с акцентом на накачанные мышцы мы нередко встречаем в социальных сетях. Но верны ли их представления о здоровом образе жизни? Акушеры-гинекологи считают иначе…

Вред спорта

  1. Кубики пресса на животе
    Мышечный корсет, доведенный до такого состояния, не просто поддерживает внутренние органы, а стягивает их и мешает продуктивной работе. Ведь недаром раньше говорили: «женский живот должен быть мягким», «психика женщины в животе». Во многих культурах массаж этой зоны направлен на то, чтобы расслабить ткани и отпустить всякое напряжение.

    Конечно же, здесь не идет речь о том, чтобы заменить красивый живот на прослойку жира. Висцеральные отложения тоже негативно влияют на работу внутренних органов.

    Тем, кто планирует завести ребенка, стоит знать, что чрезмерное количество тяжелых упражнений типа кранчей и планок делают мышцы брюшной стенки короткими. Во время беременности вместо того, чтобы растянуться и стать для ребенка своеобразным гамаком, мышцы просто разойдутся.
  2. Накачанные ягодицы
    В комплекте с кубиками пресса идеально смотрится накачанная попа. Такой результат достигается путем регулярных тренировок в зале с поднятием тяжелого веса. Выполняя подобные упражнения, большинство девушек не задумывается о том, какой вред они приносят организму.

    У каждого из нас есть особая мышца — тазовая диафрагма. У мужчин она сомкнута, а у женщин расширена в области шейки матки. Из-за этой особенности прекрасная половина человечества не приспособлена к ношению тяжестей.

    Бедные женщины, которые во время войны рубили лес и таскали на себе тяжелые мешки, нередко страдали от выпадения органов из влагалища. Но сегодня таскать тяжелые штанги с блинами модно! Только вопрос хорошего самочувствия нынешних барышень находится под большим сомнением, ведь со временем интимные мышцы сильно ослабевают.
  3. Сушка мышц
    Многие девушки считают, что жировых отложений вовсе не должно быть в идеальном теле. Поэтому они пускаются во все тяжкие: кардиотренировки, интервальные нагрузки, а также изнурительные диеты. При этом нередко у таких дам наблюдается полное отсутствие менструации.

    Не всем известно, что именно жировые отложения служат хорошим плацдармом для преобразования тестостерона в эстрогены (мужских гормонов в женские). Без этой трансформации дамы по сути лишают себя женских гормонов: отсюда проблемы с кожей и волосами.

Мы не призываем напрочь отказываться от тренировок в спортзале, это скорее напоминание о том, что не нужно вдаваться в крайности! Узнай еще больше об устройстве женского организма в нашей статье.

ВредЖенщиныМедицинаМышцыПохудениеПрессСпорт
Комментарии (9)
Добавить комментарий
  • Татьяна

    Я с детства занималась спортом, и во время беременности, мой пресс был просто железным. Перед родами выглядела так, как будто слегка поправилась. Тем не менее ребенок имел 3,5 кг и был здоров. Мышцы не разошлись. Растяжек не было. Было только одно неудобство — часто бегала в туалет в последний месяц. Это весь негатив. Так что если подходить к спорту медленно и с умом, т.е. без перенагрузок, без стероидов и химии, то позитив огромный. У в свои сейчас почти 50 я легко бегаю, прыгаю, и мое тело не мешает мне жить. Затрата времени на спорт очень окупается.

  • Юлия

    Давно искала подобное, спасибо очень интересно!

  • Юля

    Ну да щас наговорите.Я когда не занималась,когда такскала ребенка своего,думала кишки вывалятся и все их содержимое.Ребенок 15 кг,одежда,моя сумка коляска и все это на 5 этаж.помочь мне некому,теперь по ле того как начал тренероваться,мне не так тяжело.Постепенно подкачалась.

    • Татьяна

      А зачем ребёнка в 15 кг. таскать на 5 этаж? Ему года три минимум получается, пусть сам ходит. Непонятно также, зачем ему коляска?

    • Оксана

      Даже если ребенку три года, он в своих зимних штанах и куртке категорически не хочет забираться на пятый этаж пешком!!! А коляска нужна для поездок в поликлинику, которая хер знает как далеко от дома! Не знаете — не говорите!

  • Мария

    VALentina, женщине, для того, чтоб перекачаться в мужика, нужно принимать всякие стероиды для роста мышц. Если протеин, бцаа, то это пьют все люди, которые качаются.

  • ВАЛЕНТИНА

    ВСЕ ДОЛЖНО БЫТЬ В МЕРУ

  • Maschkova

    Ну вы тоже сравнили, взять топор и пойти лес рубить и носить бревна.
    А в спорт залах, нагрузка идет постепенная, месяц за месяцем, год за годом, под присмотром опытных
    инструкторов.

    • VALentina

      Ага,из года в год девушка превращается в накачанного мужика,с кубиками вместо женской груди.