Мировая практика показывает, что наилучший метод борьбы с распространением коронавируса — это карантин и максимальное ограничение передвижения. Эксперты советуют жителям городов, которые затронуты заболеванием, поменьше проводить время в людных местах и по возможности оставаться у себя.
Вот только сам карантин — не причина целый день сидеть в соцсетях и читать новости, а отличный повод заняться тем, до чего никак не доходили руки. Сегодня редакция «Так Просто!» подготовила подборку занятий, которые помогут тебе провести это время дома с максимальной пользой для себя. Отличные решения, чтобы не одичать и не заскучать!
Занятия в карантин
- Уверена, что первое, что пришло тебе на ум при мысли о времяпровождении на карантине — это просмотр фильмов. Досмотри любимый сериал, посмотри новый познавательный или развлекательный фильм. Удели время тому, что ты так давно откладывал.
- Затишье в социальной жизни можно использовать как возможность получить новые знания и заняться самообразованием в любой из интересующих сфер. В Интернете сейчас огромное количество онлайн-курсов и лекций раздается бесплатно, чтоб люди могли овладеть новыми знаниями на благо себе и окружающим.
Я, например, собираюсь наконец-то заняться изучением французского и усовершенствованием английского языка.
- Если на твоей книжной полке или в папке на любом цифровом гаджете скопились книги, на чтение которых нет времени, то оно пришло. Время карантина пробежит незаметно с книгой в руках.
- Открой дачный сезон. Самое время ехать на природу, на дачу или к бабушке с дедушкой в деревню. Во-первых, гулять на свежем воздухе рекомендуют врачи, пока бушуют эпидемии ОРВИ и гриппа.
Во-вторых, уехать от толпы людей — это то, что нужно при любой эпидемии. Несколько дней на свежем воздухе укрепят иммунитет и помогут отвлечься от суеты. Да и престарелые родственники будут рады компании.
- Просто прогулка в лесу субботним или воскресным днем поможет укрепить иммунитет, а лучше защиты от вирусов пока не придумали. Главное — одеться по погоде!
© Depositphotos
- Важно иметь крепкий иммунитет, чтобы противостоять вирусам. Да, возможно спортзалы закрыты, но никто не мешает тебе делать упражнения дома. Бегать в лесу или на стадионе, ездить на велосипеде, сплавляться на каноэ по реке может помешать разве что погода, а не коронавирус. Ну, а я выбираю йогу, упражнения буду искать в Интернете.
- Разбери гардероб. Выброси или раздай вещи, которые больше не хочешь носить. Аккуратно разложи те, что остались. Удели внимание расхламлению, чтобы освободить место чему-то важному в твоей жизни. Чистое, незахламленное пространство, в котором находится человек, может значительно улучшить его эмоциональное состояние.
- Наведи порядок в своем смартфоне и на компьютере, удали ненужные файлы и картинки, а нужные отсортируй.
© Depositphotos
- Специалисты рекомендуют делать влажную уборку хотя бы раз в день в сезон вирусов и гриппа. Карантин как раз представляет свободное время для этого. Кроме пользы для гигиены, генеральная уборка избавит от домашних хлопот родителей, которые только спасибо скажут за такую помощь.
- Рисование, лепка и другие медитативные занятия, к слову, помогут не только скоротать время, но и успокоить нервы. Согласись, в условиях всеобщей паники это не будет лишним. А если в хобби превратить приготовление еды, то это пойдет на пользу еще и в плане здоровья — а в разгар эпидемии сбалансированный и полезный рацион тоже пойдет лишь на пользу (впрочем, он всегда на пользу).
- При всем обилии возможностей, раскрывшихся перед тобой в условиях карантина, редакция советует не забывать о родных: постарайся уделить больше времени общению с родителями и детьми — это ценнее и увлекательнее любого сериала.
© Depositphotos
Совет редакции
Для того, чтобы скрасить напряженную неделю и позволить себе полностью расслабиться, предлагаю ознакомиться с хорошей подборкой комедий для веселого вечера. Подними настроение себе и родным!
Если принять эту ситуацию как неизбежность, успокоиться, выдохнуть и расслабиться, то можно увидеть наступление весны! Насладиться пением птиц. Наконец-то заметить, как растет новая трава и растения оживают, выпуская бутоны и раскрывая почки. От всего сердца желаем тебе крепкого здоровья. Не паникуй и сохраняй оптимизм!