Зрелые жизни людей старшего поколения частенько становятся достаточно скучными и неинтересными. Люди теряют связь со своими друзьями и знакомыми, чаще остаются дома и мало интересуются тем, что происходит вокруг. Наталья Бехтерева, которая была одной из лучших нейрофизиологов страны, дала несколько важных советов тем, кто уже ощущает в груди угасание жизни.
Зрелые жизни
Почему так происходит? Во-первых, стоит признать, что в большинстве случаев так бывает именно в нашей части мира. На Западе гораздо меньше людей, которые теряют вкус к жизни с наступлением пенсии. Там нет ничего странного в том, чтобы, к примеру, поступить в университет после 50 или поменять сферу деятельности, когда предыдущая перестала приносить удовольствие.
Одна из главных ошибок — попытка удержать то, что уже не имеет большого смысла. Неудивительно, что даже самая любимая некогда работа может опостылеть. Это не повод грустить, а причина для того, чтобы поменять ее. И неважно, сколько тебе лет. Еще одной причиной остывающего интереса к жизни часто бывает зацикленность на прошлом.
Пожилые люди любят ударяться в воспоминания о том, как было раньше. Вот только прежнюю жизнь уже не вернёшь, да и нужно ли это делать? Не лучше ли создавать новые впечатления? Только для этого важно отпустить прошлое и поверить в то, что может быть не хуже здесь и сейчас. Именно такого мнения придерживалась Наталья Бехтерева.
Она советовала всем принять факт того, что молодость ушла и больше не вернется. Если начинать свой день с позитивных мыслей, то вероятность того, что он пройдет хорошо, значительно возрастает. Старость не является поводом для грусти и сожалений. Да, это совершенно иной период жизни, не похожий на молодость. Однако сей факт не делает его хуже.
Второй совет Натальи заключается в том, чтобы продолжать развивать свой разум. Важно читать, познавать что-то новое и двигаться дальше в своем развитии. Неважно, сколько тебе лет. Имеет значение только внутреннее ощущение себя и окружающего мира. Чем больше ты читаешь, тем дольше будешь оставаться в здравом уме.
Еще одним важным аспектом является физическая активность. Никто не утверждает, что на старости лет нужно становиться спортсменом. Но вот почаще выходить на прогулку с мужем или подругами можно. Даже без повода. Найди деятельность, которая задействует побольше мышц и занимайся ею в свое удовольствие хотя бы по часу в день. Некоторым, к примеру, в зрелом возрасте начинает нравиться йога.
А что бы ты мог посоветовать людям, которые считают, что их «золотое время» уже давно позади? Расскажи нам также о своих ощущениях и способах предотвращения тоски по прошедшей молодости.
Как кому. Мне вот редко удаётся побыть одной, и для меня это — благо. Надеюсь, когда-нибудь смогу устроить свою жизнь так, чтобы жить отдельно сама по себе. Гостям буду рада, но мечтаю быть сама себе хозяйкой и никому не прислуживать. Надоело.
Одиночество «съедает» весь позитив, оптимизм, целеустремленность. А с наступлением поздней осени-зимы… Мозги говорят об объективности в этот период физиологических, психологических изменений, но в реалии совсем другое. И одиночество здесь — самый злой из советчиков.
К сожалению у нас и у буржуев разные финалы выхода на пенсию. У них — куда поехать и что посмотреть на старость. У нас — как не сдохнуть от голода и как детям помочь в том же.
«… даже самая любимая некогда работа может опостылеть. Это не повод грустить, а причина для того, чтобы поменять ее. И неважно, сколько тебе лет. » — при социализме я так и думала.
Когда не знаешь, чем заняться — учи иностранный язык или ходи по городу и знакомься с его историей. Если нечего делать. Но у старушек — дети и внуки, иногда муж и любовник. Редкая бабуля сидит без дела, а уж тем более страдает тем, что нечем заняться….
Таким людям очень легко рассуждать о том что можно, чего нельзя и что нужно делать. Они не знают, как получив 100 баксов пенсии, нужно 80 отдать на коммуналку, а на 20 целый месяц питаться и ходить в аптеку. Только на Западе пенсы могут позволить себе путешествовать, заниматься любимым делом, наслаждаться жизнью. При геноциде населения такое невозможно!
Если у человека есть потребность в социализации, то эти индивидуалистические (персональные) штучки только вгоняют в депресняк. Человек вне семьи или круга общения обречён. Даже йога или чтение не будут его положительно мотивировать, т.к. человек замыкается. При отсутствии финансового достатка и возможностей отдельный человек обречён.
«Откапывать свои таланты», стараться жить в «ногу» со временем и развиваться в востребованных направлениях, ценить/любить ближних и прощать дальних, не забрасывать своё тело а регулярно задействовать все группы мышц…..
Грустить и унывать не собираюсь, читаю стихи на Поэмбуке.