Эту девушку зовут Лоби Мойлемейстер, и совсем недавно она перенесла ужасную потерю — смерть матери. Это горестное событие стало для нее огромным ударом. Из-за этого девушка перестала следить за собой и нашла отдушину в пище. Приходя с работы, Лоби наедалась до отвала, ей казалось, что лишь еда способна сделать ее счастливой. Очень быстро она набрала лишние килограммы.
В какой-то момент девушка обнаружила, что повседневные мелкие дела стали для нее непосильными задачами. Лоби не могла даже завязать шнурки! Для этого ей приходилось одной рукой поддерживать свисающий живот.
Из-за лишнего веса у девушки появились серьезные проблемы со здоровьем. Она стала испытывать затруднения при дыхании, а также у нее сильно повысился уровень сахара в крови. Немного позже Лоби была шокирована, узнав, что ее жизнь висит на волоске…
Быстрая ходьба для похудения
К счастью, девушка вовремя взялась за ум и нашла выход из сложившейся ситуации. Спасением для нее стала быстрая ходьба. В первый день Лоби сделала 8 000 шагов, теперь она ежедневно совершает прогулки на 15 000 и более шагов.
Лоби забыла об общественном транспорте и старается ходить на работу и личные встречи только пешком. Всего за 1 год ей удалось сбросить 34 кг! Девушка не останавливается на достигнутом: недавно она записалась в школу танцев и посещает уроки танца зумба.
Не забудь поделиться с подругами этой статьей, будь уверена, ты вдохновишь их на перемены к лучшему! А также узнай в нашей статье, как правильно питаться после больших физических нагрузок.
Кстати да, я благодаря быстрой ходьбе и похудела…бегать не люблю, так что это самое то для меня)+конечно, еще принимала турбослим экспресс-похудение и стала за питанием следить. Так и удалось от 10 лишних кило избавиться)Очень удивило то, что первые 5 потеряла в самом начале-за 3 дня…это прям чудо какое-то)