Смой с ног усталость и болезни! Освободи тело от токсинов, окунувшись в этот раствор на 20 минут.

Красота и ухоженность ног могут многое рассказать о своей хозяйке. Неухоженные ноги портят походку, ухудшают осанку, приводят к быстрому утомлению, а иногда и к болям при ходьбе. Доступным способом ухода за ногами являются лечебные ванночки.


© DepositPhotos

Ванночки для ног могут быть: лечебными, тонизирующими, очищающими, смягчающими. Сама процедура довольно простая, тем не менее нужно соблюдать ряд правил.

  1. Лучше делать ванночки перед сном. Так ноги смогут отдохнуть и расслабиться после процедуры.
  2. Проводить процедуу нужно сразу после приготовления ванночки, пока вода еще не успела остыть. Это даст максимальный эффект.
  3. При приготовлении состава важно следовать дозировке, указанной в рецепте. Отклонения от этого правила грозят проблемами с кожей и здоровьем ног.
  4. После принятия ножной ванночки можешь провести пилинг кожи стоп с помощью пемзы, щеточки или скраба. Затем вытри ноги насухо и смажь увлажняющим или питательным кремом.

Ванночки для ног можно использовать не только для устранения проблем, но и с профилактической целью. Выбирая те или иные составляющие, необходимо учитывать особенности своего организма и не применять компоненты, вызывающие аллергические реакции.

Домашние ванночки для ног

  1. Для смягчения огрубевшей кожи

    Для приготовления смягчающей ванночки тебе потребуется 3–4 столовых ложки белой глины, которая прекрасно размягчает натоптыши и смягчает кожу ног. Высыпь глину в тазик с горячей водой, размешай. Держи ноги в воде в течение 15–20 минут, затем ополосни теплой водой.

    © DepositPhotos

  2. При трещинах на пятках

    Для приготовления такой ванночки тебе потребуется 5 столовых ложек смеси сушеных растений — мяты, ромашки и березового листа. Залей ингредиенты 2–3 литрами кипятка и дай настояться в течение часа. Процеди раствор, и можешь делать ванночки.

  3. При простудных заболеваниях

    Горчица усиливает согревающий эффект горячей ванны для ног, что улучшает приток крови к стопе и ее циркуляцию. Для приготовления ванночки разведи 2 столовых ложки сухой горчицы в 3 л горячей воды. Оптимальной будет температура 38–40 градусов. Процедуру следует проводить 20–25 минут. В конце разотри ноги насухо теплым махровым полотенцем и надень шерстяные носки. При высокой температуре тела горчичная ванночка противопоказана!

    © DepositPhotos

  4. При потливости и неприятном запахе ног

    При чрезмерной потливости и неприятном запахе ног воспользуйся следующим составом: 200 мл настоя дубовой коры, 60 г морской соли, 5 капель эфирного масла чайного дерева, 3 л теплой воды. Ванночки для ног с солью также предотвращают появление отеков ног.

    © DepositPhotos

  5. От усталости ног

    Уставшие ноги хорошо спасают контрастные ванночки с эфирными маслами. Подержи ступни 5 минут в горячей воде с маслом, а затем 10 секунд в холодной. Такая процедура снимет усталость и улучшит кровообращение.


    © DepositPhotos
  6. При отечности ног

    Привести ноги в порядок, а сосуды в тонус поможет уксусная ванночка. Для нее понадобится стакан 9%-го яблочного уксуса и 2 л теплой воды. Держать ножки в такой ванночке рекомендуется не менее 20 минут.

    © DepositPhotos

Рекомендуем провести 3–4 процедуры с различным составом ванночек. Если результат действия компонентов тебя полностью устроит, можно пройти полноценный курс ванночек с этим составом (10–15 процедур).

Использовать ванночки для ног в домашних условиях — отличная альтернатива спа-салонам. Стоимость таких процедур небольшая, а эффект тебя приятно удивит! Если у тебя часто устают ноги, можешь ознакомиться с перечнем эффективных способов, как снять тяжесть в ногах.

БолезниВанночкиЖенщиныНогиПрофилактикаУсталость
Комментарии (2)
Добавить комментарий
  • Яна

    Чего только не придумают….на самом деле сейчас вообще очень много различных средств избавления сразу от всех напастей. Но такого не бывает. Если говорить о сухости кожи ног, трещинах, неприятном запахе и так далее, то это грибок и для его борьбы нафтифин нужен. В домашних условиях его не достать. Я пользуюсь раствором мизол, лучший вариант по соотношению цены и качества, его врачи часто советуют. Это лучшее решение проблемы, потому что грибок часто вообще не уходит и перерастает в хроническую форму.

  • Анна

    Контрасные ванны очень помогают, единственный момент — если у вас нет варикоза. При варикозном расширении вен не рекомендуется в сильно горячей и холодной воде держать ноги, тут только поможет качественный венотоник (Я отдаю предпочтение Ангиорусу — недорогой по цене и эффект я вижу) и втирание охлаждающих и снимающих боль мазей, ванночки можно, но нормальной температуры