Рынки уже заполнены спелыми сочными помидорами. Самое время заготавливать томатный сок!
Домашний томатный сок
Приготовить вкусный домашний томатный сок не очень сложно, однако далеко не у всех есть привычка пить его хотя бы раз в неделю.
Как же можно оздоровиться с помощью томатного сока? Узнай ниже.
Чем полезен томатный сок
- Частое употребление этого сока существенно снижает риск некоторых серьезных недугов. Дело в том, что в томатах содержится мощный антиоксидант — ликопин, который не теряет своих свойств даже после пастеризации!
- Томатный сок снижает количество холестерина в организме, а потому успешно борется с проблемами сердца. Японские ученые не раз подтверждали тот факт, что именно калий в составе помидоров обладает такими свойствами.
- Не только бананы способствуют хорошему настроению. Помидоры тоже могут обеспечить твой организм достаточной дозой серотонина.
© Depositphotos
- В томатном соке также содержится огромное количество витамина С. Он отлично укрепляет иммунную систему.
- Для тех, кто вечно сидит на диете, помидоры будут идеальным продуктом для похудения. Дело в том, что хоть в них и есть белки, углеводы и жиры, последних там совсем мало. Именно поэтому калорийность помидоров всего 17 ккал на 100 г.
- Кожа тоже будет благодарна, если ты начнешь пить томатный сок чуть чаще. Помидоры обладают таким большим количеством полезных веществ, что кожа очень быстро очищается и приобретает здоровый вид.
© Depositphotos
Пора приготовить домашний томатный сок на зиму, а остатки употребить прямо сейчас!
Совет от редакции: не стоит солить томатный сок. Так может потеряться часть его полезных свойств.
А вот тем, кто хочет похудеть на пару килограммов, советуем заменить хотя бы один прием пищи томатным соком.
Для того чтобы еда хорошо переваривалась, рекомендуем употреблять стакан томатного сока за 20 минут до еды.