Судорога — непроизвольное сокращение мышцы или группы мышц, которое сопровождается резкой болью. Причин возникновения судорог бывает много: стрессы, переутомление, недостаток магния в организме, переохлаждение, а также варикоз.
Часто судорога может возникнуть в ночное время, когда организм полностью расслаблен. Это происходит из-за неправильного положения тела в постели и плохого кровоснабжения мышц. Чтобы избавиться от резкой боли, достаточно сесть в постели и ущипнуть несколько раз больное место. Затем следует встать и сделать небольшой массаж икроножных мышц.
Избавиться от постоянных судорог поможет систематическое употребление витаминов, а также растирание домашней мазью из сока чистотела и вазелина.
Как избавиться от судорог
Ингредиенты
- сок чистотела
- вазелин
Приготовление
- Смешай сок чистотела и вазелин в пропорции 1 : 2.
- Каждый день натирай домашней мазью только те места, где бывают судороги.
Уже через месяц ты заметишь, что частота судорог значительно уменьшилась. Для лучшего эффекта каждый вечер перед сном делай небольшую зарядку.
Твоим друзьям будет полезно узнать об этом действенном методе избавления от судорог — не забудь поделиться с ними статьей.
Из-за магния не все проблемы конечно..точнее из-за его недостатка. А у нас, как правило, продаются не очень хорошоусваиваемые формы, поэтому даже если люди принимают- толку никакого. Сама для себя выбрала магний хелат от эвалар, это форма самая лучшая для усвоения, плюс дозировка хорошая. Пропила курсом и все судороги прошли так что берите на заметку.
Нехватка магния может стать причиной судорог, я принимала по совету врача Магний Диаспорал, теперь такой проблемы нет, сплю не просыпаясь от жутких болей. Этот магний идет в виде пакетиков-саше, нужно просто растворить в стакане с водой и достаточно выпить 1 раз в день.
Хорошее средство от стресса мне и для концентрации внимания детям, в сочетании с налаженным питанием даст отличный результат. Сама принимаю и детям даю пропивать курсами по 2 недели в качестве профилактики. Однозначно рекомендую, так как средство вообще недорогое для своего качества.
это я про магвит)
Добрый день) Решила, что на Магвит обязательно нужно оставить отзыв! Главным плюсом этого препарата является то, что в состав входит не только магний, но и витамин В6, который улучшает всасывание магния. Мне необходимо было нормализовать норму магния в организме, так как чувствовала я себя ужасно: усталость, сонливость, головокружение и странные боли в животе, иногда подергивания как судороги в голенях. Я худела, и очень сильно урезала рацион, поэтому недостаточно получала необходимое количество минеральных веществ, в т.ч. магний. Не делайте так никогда, девочки!!!! Питайтесь полноценно и здоровой разнообразной!!! пищей. Мне пришлось принимать Магвит около 3 месяцев, чтобы нормализовать его количество в организме! По 2 капсулы 2-3 раза в день и нормальная еда. Хорошие капсулы, легко глотаются и не вызывают никакого дискомфорта. Рекомендую, стала чувствовать себя гораздо лучше. Только обязательно обследуйтесь у врача перед приемом таких пищевых добавок
Слышал про него. Белорусский препарат на основе магния. Хотя я бы сказал, что это, лекарственное средство,которое необходимо принимать с пищей 2-3 раза в день на протяжении некоторого периода времени (пока количество магния не нормализуется в вашем организме). Я около полугода маялся с постоянным ощущением усталости, быстрой утомляемостью, утренней «разбитостью» даже после 10 часового сна!!!, раздражительностью, тревожностью ну и так далее по списку. Решил сходить на обследование и вот тебе на)) Спустя три месяца приема Магвита я чувствую себя прекрасно и храню его у себя в аптечке, но надеюсь, что больше он мне не пригодится..
Не знаю уже где прочла совет от судорог пальцев ног, но вот такой смешной рецепт, не для совсем смешной болячки…обыкновенное мыло( я положила хозяйственное))) в ноги под простынь, с этого или нет, но меня не беспокоят судороги, может кому мой совет и подойдет и поможет…мне же помог)) А было невыносимо, приходилось соскакивать и разминать пальцы и икры, а теперь…)
Меня то же мучили судороги, оказалась обычная нехватка магния в организме. Пропил курс магния Диаспорал и все прекратилось, почему выбрал именно его? Потому что он идет в пакетиках-саше и растворять можно в чем угодно, хоть в чае, хоть в соке и дозировка рассчитана на один прием в день, что очень удобно.
Меня тоже мучали ночные судороги,врач мне обьяснял что это из-за нарушенного кровообращения и нехватки витаминов и минералов,я начал принимать Гинкоум(для улучшения кровообращения) и магний,о судорогах я больше не вспоминаю,как груз с плечь)
Если просыпаешься от боли в икроножной мышце — то самое верное средство — встать с кровати на свои ноги. Именно так боль уходит моментально. Но вместе с этим и сон…
По причине совершенной правды и только правды в моем сообщении, когда схороните 4х мозги будут правильно,логично,достоверно,правдиво работать и Вы больше никогда не совершите такой ошибки!!!
Проверено мной и моими подругами: рядом с постелью положить ЖЕЛЕЗНЫЙ предмет (гаечный ключ, кусок трубы…), если судорога в правой ноге -«железо» в правую руку, в левой ноге — в левую руку. Через несколько секунд (!) боль уйдет!Дешевле не придумаешь.
Мыло помогает, но не всегда и не так быстро.
я принимала от судорог витамин Е, а когда перестала есть углеводы с жирами и отказалась от сахара и белой муки, то и витамин Е стал не нужен,
дезинфицированная иголка уколом в место,натягивание руками пальцы ног на себя а пятку обратно создавая эффект растянуть