Грете Понтарелли 68 лет. Она вдохновляет женщин по всему миру, и у нее даже есть свое коуч-агентство. Всё дело в том, что женщина уже 9 лет занимается танцами на пилоне. Бодрая пенсионерка из Калифорнии устраивает потрясающие шоу и участвует в соревнованиях. Она 8 раз была победительницей разных конкурсов и является серьезной конкуренткой для молоденьких девушек.
Когда Грете было 59, она поняла, что ей грозит остеопороз — заболевание, разрушающее костную ткань. Чтобы укрепить кости она решила заняться танцами на пилоне и уже не смогла остановиться. Редакция «Так Просто!» расскажет тебе, как Грете удалось овладеть этим танцевальным искусством в возрасте, который принято считать уже предпенсионным.
Как сохранить фигуру
Женщина задалась целью предотвратить остеопороз, но все тренировки казались ей очень неинтересными. Грета Понтарелли вспоминает: «Чтобы укрепить кости, мне нужны были упражнения, связанные с нагрузкой, с поднятием веса. Но просто заниматься с тяжестями очень скучно. Поэтому я обратила внимание на танцы на пилоне».
Увлечение Греты началось с разработки упражнений для укрепления спины. Она смотрела видеоролики в Интернете и мечтала начать заниматься спортом. Спустя несколько недель сомнений она записалась на бесплатный урок танцев в студию. Женщина признается, что тренер думала, она больше не придет. Однако Понтарелли очень увлеклась и начала регулярно посещать занятия, и с каждым разом у нее получалось всё лучше.
На самом деле выполнять трюки на пилоне — тяжелая работа. С определенной натяжкой можно сказать, что Грете помог предыдущий спортивный опыт — когда-то в юности она занималась гимнастикой. Но она оставила занятия больше 40 лет назад, так что всё приходилось начинать сначала. «Я тренировалась по несколько часов каждый день, — говорит Грета. — Было очень трудно, но и невероятно здорово. У меня сформировалось даже что-то вроде зависимости».
В 62 года женщина приняла приняла участие в конкурсе по pole dance, Грета соревновалась с 18-летними участницами. Она принимала участие еще во многих танцевальных чемпионатах и занимала призовые места. Комбинация спорта, танца и шоу сводит Грету с ума. Она говорит: «Я не могу выполнять все сложные трюки, поскольку в моем возрасте мышечная память теряется особенно быстро. Я умею многое, но стараюсь сделать упор на историю и артистизм в своих выступлениях».
Фигура подтянулась, мышцы стали более гибкими, а боли в спине прошли. Но самое главное, у Греты появилась возможность вдохновлять людей. Шесть дней в неделю она руководит коуч-компанией, которую возглавляет уже 16 лет. Фактически она помогает своим клиентам понять то, в чём убедилась сама: никогда не поздно реализовать свою мечту и быть счастливым.
Она старается донести до окружающих, что можно оставаться в хорошей форме долгие годы. Женщина уверена, что люди могут многого достичь, если найдут достойную мотивацию и будут упорно идти к цели. В современном мире возраст не имеет никакого значения.
Ранее мы рассказывали о секретах красоты манекенщицы Леки Мироновой.
Расскажи нам в комментариях, если ли у тебя увлечения, которыми ты не решаешься заниматься в силу возраста. А также поделись статьей со своими друзьями в соцсетях!