Секрет стройности Греты Понтарелли

Грете Понтарелли 68 лет. Она вдохновляет женщин по всему миру, и у нее даже есть свое коуч-агентство. Всё дело в том, что женщина уже 9 лет занимается танцами на пилоне. Бодрая пенсионерка из Калифорнии устраивает потрясающие шоу и участвует в соревнованиях. Она 8 раз была победительницей разных конкурсов и является серьезной конкуренткой для молоденьких девушек.

грета понтарелли

Когда Грете было 59, она поняла, что ей грозит остеопороз — заболевание, разрушающее костную ткань. Чтобы укрепить кости она решила заняться танцами на пилоне и уже не смогла остановиться. Редакция «Так Просто!» расскажет тебе, как Грете удалось овладеть этим танцевальным искусством в возрасте, который принято считать уже предпенсионным.

Как сохранить фигуру

Женщина задалась целью предотвратить остеопороз, но все тренировки казались ей очень неинтересными. Грета Понтарелли вспоминает: «Чтобы укрепить кости, мне нужны были упражнения, связанные с нагрузкой, с поднятием веса. Но просто заниматься с тяжестями очень скучно. Поэтому я обратила внимание на танцы на пилоне».

View this post on Instagram

Training is truly a blessing, not a chore. I am just grateful for what I can physically do at 67 even though progress can be challenging. The Passe Iron Flag took me 3 years to own and it takes constant perseverance to keep it, but the greatest challenges often reveal the greatest treasures. Please share the nemesis move that you are committed to owning. Don't ask for a lighter load in life, develop stronger shoulders. Carpe diem, Greta ❤ #challengeyourself #gratitude #pole art #poledanceartist  #lifeisart #artislife #poweryoga #yogaart #poleart #poleartist  #fitover60 #fitat60 #lifeisart #artislife #fitsenior#gretapontarelli . . . #unitedbypole #poledancersofig #poledancersofinstagram #homepolestudios #powerpole #staticpole

A post shared by Greta Pontarelli (@aerialzen) on

Увлечение Греты началось с разработки упражнений для укрепления спины. Она смотрела видеоролики в Интернете и мечтала начать заниматься спортом. Спустя несколько недель сомнений она записалась на бесплатный урок танцев в студию. Женщина признается, что тренер думала, она больше не придет. Однако Понтарелли очень увлеклась и начала регулярно посещать занятия, и с каждым разом у нее получалось всё лучше.

На самом деле выполнять трюки на пилоне — тяжелая работа. С определенной натяжкой можно сказать, что Грете помог предыдущий спортивный опыт — когда-то в юности она занималась гимнастикой. Но она оставила занятия больше 40 лет назад, так что всё приходилось начинать сначала. «Я тренировалась по несколько часов каждый день, — говорит Грета. — Было очень трудно, но и невероятно здорово. У меня сформировалось даже что-то вроде зависимости».

В 62 года женщина приняла приняла участие в конкурсе по pole dance, Грета соревновалась с 18-летними участницами. Она принимала участие еще во многих танцевальных чемпионатах и занимала призовые места. Комбинация спорта, танца и шоу сводит Грету с ума. Она говорит: «Я не могу выполнять все сложные трюки, поскольку в моем возрасте мышечная память теряется особенно быстро. Я умею многое, но стараюсь сделать упор на историю и артистизм в своих выступлениях».

Фигура подтянулась, мышцы стали более гибкими, а боли в спине прошли. Но самое главное, у Греты появилась возможность вдохновлять людей. Шесть дней в неделю она руководит коуч-компанией, которую возглавляет уже 16 лет. Фактически она помогает своим клиентам понять то, в чём убедилась сама: никогда не поздно реализовать свою мечту и быть счастливым.

Она старается донести до окружающих, что можно оставаться в хорошей форме долгие годы. Женщина уверена, что люди могут многого достичь, если найдут достойную мотивацию и будут упорно идти к цели. В современном мире возраст не имеет никакого значения.

Ранее мы рассказывали о секретах красоты манекенщицы Леки Мироновой.

Расскажи нам в комментариях, если ли у тебя увлечения, которыми ты не решаешься заниматься в силу возраста. А также поделись статьей со своими друзьями в соцсетях!

Оксана Дудник
Обожает живопись, готова любоваться картинами постоянно! Оксана знает толк в парфюмерии, отлично разбирается в модных тенденциях и даст фору многим известным бьюти-блогерам. Ее любовь к спорту подкреплена спортивным разрядом по плаванию! Любимая книга очаровательной девушки — «Государь» Никколо Макиавелли.

Оставь свой комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.