Здоровье

Assorted cereals and grains in glass jars for storage, selective focus
Здоровье, Советы

Как правильно хранить крупы

Ух ты, привет! Из банки с фасолью тебе радостно машут лапками жуки. Кажется, в муке они тоже что-то затевают! «Что скажут люди!» — именно так выглядит реакция на насекомых, которых вдруг обнаруживает у себя на кухне любая хозяйка. И хорошо […]

Как стать более энергичным
Здоровье, Советы

Как стать более энергичным

Ни для кого не секрет, что жизнь в современном обществе требует огромного количества сил. Учеба, работа, пробки на дорогах, вечерние тусовки — все это просто пожирает энергию и время молодых людей. Но, с другой стороны, бывает что после рабочей недели […]

Когда можно и нужно вводить прикорм грудничку
Здоровье, Советы

Когда можно и нужно вводить прикорм грудничку

Когда малыш достигает возраста 6 месяцев, считается, что уже самое время вводить прикорм — начинать знакомить ребеночка со «взрослыми» продуктами. И родителям в этот период приходится отбиваться от многочисленных советчиков, чтобы вышеупомянутое знакомство было для чада приятным и полностью безопасным. […]

Soft boiled egg
Здоровье, Кулинария

Как сварить яйца всмятку

Яйца стали столь популярным продуктом, что ежегодно во вторую пятницу октября даже отмечается Всемирный день яйца. В этот неофициальный праздник кулинары всех мастей готовят блюда, где яйца выступают главным ингредиентом. И такое почтительное отношение к привычному продукту питания не удивляет, […]

Как приучить себя делать зарядку
Здоровье

Как приучить себя делать зарядку

Утренняя домашняя зарядка, даже самая ленивая, способна сделать рабочий день вдвое продуктивнее. Важно не просто раскрыть глаза и нести свое бренное тело на работу, но и размять его для начала. Если уж тебе совсем неохота, можно ведь и в постели […]

Почему не стоит питаться только перекусами
Здоровье, Советы

Почему не стоит питаться только перекусами

В погоне за красивой фигурой и здоровьем мы находим огромное количество информации, которая касается нашего питания. Ведь то и другое действительно во многом зависит именно от еды, которую мы потребляем, ее количества и качества. Правила питания © Depositphotos Самое сложное […]

Как перестать волноваться о качестве питания
Здоровье, Советы

Как перестать волноваться о качестве питания

Довольно часто в супермаркетах замечаешь людей, придирчиво изучающих этикетки на продуктах. Они хотят точно знать, что именно употребляют в пищу. © Depositphotos Спору нет, когда питаешься правильно — это замечательно! Но часто-густо «страшная правда» о вредной химии заставляет покупателей отказываться […]

Diet. Beautiful Young Woman choosing between Fruits and Sweets
Здоровье

Какие продукты можно есть вечером

Правильное питание и регулярная физическая активность — залог хорошего самочувствия и крепкого здоровья. Неудивительно, что сознательные люди всё чаще отказываются от пагубных привычек и стараются делать хоть что-то полезное для собственного организма. При этом в народе гуляет миф, что правильно […]

Зачем нарезать тыкву тонкими ломтиками
Здоровье, Кулинария

Зачем нарезать тыкву тонкими ломтиками

Многих совсем не радует конец лета и первая прохлада сентября. Но только не меня. Ведь начало осени означает открытие тыквенного сезона! Не знаю, когда именно и почему у меня появилась страсть к этому овощу, но уже не представляю себе жизни […]

Happy mother with newborn baby
Здоровье

При взгляде на какие цифры в паспорте стоит задуматься о рождении ребенка

Чтобы выяснить оптимальный возраст женщины для рождения ребенка, ученые провели уже не одно исследование. И хотя результаты каждый раз немного отличаются, нельзя отрицать, что возраст родителей влияет и на здоровье, и на последующую жизнь малыша. Дети, которые родились у слишком […]

Что такое пищевая синергия
Здоровье, Кулинария

Что такое пищевая синергия

Еще в давние времена люди подметили, что неко­торые комбинации продуктов являются более удачными, чем другие. Сегодня мы называем это пищевой синергией — сочетанием продуктов, дающим максимальную пользу организму. © Depositphotos Пищевая синергия ярко выражена в 9 представленных нами парах. Витамины […]

S
Здоровье, Советы

Почему нужно делать перерывы в процессе обучения

Уже скоро начинается новый учебный год, а потому вопрос успеваемости ребенка снова встает во весь рост. И как же в случае неудач помочь ребенку, чтобы не уничтожить его тягу к знаниям, не позволить ему разочароваться в своих силах, а правильно […]

Можно ли есть бананы каждый день
Здоровье, Советы

Можно ли есть бананы каждый день

Вкусное редко бывает полезным. Поэтому вдвойне приятно узнать, что к бананам это не относится, и, помимо удовольствия, они приносят организму весомую пользу. © Depositphotos Мы привыкли есть бананы в основном зимой и весной, когда на прилавках мало других фруктов. Считается, […]

Как делать подошвенное упражнение «Цурай»
Здоровье, Советы

Как делать подошвенное упражнение «Цурай»

Как быстро тебе хочется сесть после прогулки? Если даже небольшая нагрузка на ноги приводит к усталости и желанию побыстрее сесть, тебе точно стоит задуматься об этом упражнении. Гимнастика для стоп © Depositphotos Наши стопы связаны со многими функциями жизнедеятельности. Именно […]

Exercise woman doing situps in outdoor workout training. Asian sport fitness woman smiling cheerful and happy looking at camera
Здоровье

Какое упражнение стоит выполнять чаще

Некоторые люди на протяжении многих лет пытаются похудеть, уменьшить живот и убрать бока. Для этого в ход идут самые разнообразные методы, а особой популярностью пользуются диеты. Однако Александр Дроженников уверен, что ни к чему нагружать свой организм изматывающими диетами, которые […]

Как овладеть японской техникой ходьбы
Здоровье, Советы

Как овладеть японской техникой ходьбы

Далеко не все из нас могут себе позволить ходить в спортзал три раза в неделю. И дело ведь совсем не в деньгах! Многим просто не хватает времени. Техника ходьбы © Depositphotos Если ты хочешь хорошо выглядеть, тебе необходимо вести физически […]

Как выполнять восточное упражнение для коленей
Здоровье, Советы

Как выполнять восточное упражнение для коленей

Состояние наших коленей очень важно, ведь именно они помогают поддерживать вес верхней части туловища. Делая упражнения для коленей, даже если они не болят, ты проводишь столь нужную профилактику, которая в дальнейшем сыграет важную роль. Упражнения для коленей © Depositphotos Александр […]

Какие сорта яблок посадить на дачном участке
Здоровье, Советы

Какие сорта яблок посадить на дачном участке

Людская молва издавна награждает яблоки многочисленными лечебными свойствами. Не зря ведь существует поговорка: «Яблоко на ужин — и доктор не нужен». © Depositphotos Волшебные молодильные яблоки довольно часто встречаются и в русских сказках. Там они чудесным образом излечивают болезни и […]