Здоровье

Древняя японка подсказывает, как можно прожить столетие без полноты и старения
Здоровье, Советы

Древняя японка подсказывает, как можно прожить столетие без полноты и старения

Огромному количеству пожилых людей в странах СНГ живется несладко. Мизерной пенсии далеко не всегда хватает, чтобы сводить концы с концами. К сожалению, в таких условиях мысли о здоровье и долгих годах жизни уходят на второй план. Но неужели для пенсионеров […]

Откуда брала силы Тао Порчон-Линч, что танцевала до 101 года
Вдохновение, Здоровье

Откуда брала силы Тао Порчон-Линч, что танцевала до 101 года

Каждому из нас хочется оставаться здоровым и преисполненным энергии до конца жизни. Что ж, это вполне реально! Прекрасное тому доказательство — Тао Порчон-Линч, самая пожилая йогиня в мире, которая прожила 101 год в полной гармонии с собой. В этой статье […]

Как нельзя упражняться красоткам после 50
Здоровье, Советы

Как нельзя упражняться красоткам после 50

Для занятий спортом нет возрастных ограничений. В любом возрасте умеренная физическая нагрузка будет только на пользу. И всё же, возрастные изменения в организме никуда не денутся. Тело человека с возрастом восстанавливается медленнее после упражнений, так что есть упражнения для пожилых […]

Что нужно есть, чтобы утром излучать счастье, а днем сворачивать горы
Здоровье, Советы

Что нужно есть, чтобы утром излучать счастье, а днем сворачивать горы

Отечность лица по утрам — следствие задержки жидкости в организме. А задерживается она по многим причинам. Недостаток сна, стресс, недостаток белка в организме, обильное питье — всё это может стать причиной мешков под глазами утром. Но чаще всего такой результат […]

Как месяц рождения лепит человека с нуля
Здоровье

Как месяц рождения лепит человека с нуля

Влияет ли месяц рождения малыша на его судьбу? Даже ученые, которые скептически относятся к гороскопам и прогнозам гадалок, уверены, что некоторая связь между временем года, когда человек появился на свет, и его характером, здоровьем и даже успехом в жизни всё […]

Сражаюсь с сильным аппетитом много лет, наконец-то подобрала ключик к своей стройности
Здоровье, Кулинария, Советы

Сражаюсь с сильным аппетитом много лет, наконец-то подобрала ключик к своей стройности

Сильный аппетит — распространенная проблема, с которой сталкиваются многие. Чтобы побороть тягу к еде, первым делом нужно проанализировать свой рацион. Если он состоит преимущественно из быстрых углеводов, ты так и будешь тянуться за очередной конфетой или ждать следующий прием пищи, […]

План питания после COVID-19, чтобы в голове прояснилось
Здоровье

План питания после COVID-19, чтобы в голове прояснилось

Организм после ковида нуждается в комплексном восстановлении. И приходится потратить немало времени на то, чтобы полностью окрепнуть. Особенно непросто приходится тем, кто столкнулся с тяжелой формой, а значит, обязан и во время восстановительного периода оставаться под присмотром специалистов. И если […]

Не парюсь по поводу возрастных изменений лица, горжусь каждой морщинкой
Здоровье, Советы

Не парюсь по поводу возрастных изменений лица, горжусь каждой морщинкой

Женщинам непросто принять свои возрастные изменения лица. Мы знаем, что они неизбежны, но так хочется отсрочить старение и появление этих признаков. Желательно настроить себя так, чтобы эти моменты не портили тебе настроение, да и в принципе воспринимались проще. Пусть они […]

Почему нельзя игнорировать частые ночные пробуждения
Здоровье, Советы

Почему нельзя игнорировать частые ночные пробуждения

Все мы знаем о пользе сна и о том, как важен для здоровья полноценный ночной отдых. Но бывает так, что мы пробуждаемся без особых причин и долго не можем уснуть. У некоторых людей ситуация повторяется регулярно. В чём же дело? […]

Почему после локдаунов не случился беби-бум
Здоровье

Почему после локдаунов не случился беби-бум

С приходом карантина многие ожидали беби-бума. Казалось бы, чем еще во время строгой самоизоляции заняться в четырех стенах? Но на практике выросли лишь доходы Netflix и Steam, а статистика рождаемости стремительно падает. Рассказываем, в чём причина этого явления и каким […]

Приобрела цветущий вид в 55 лет, виной всему домашний пилатес
Здоровье, Советы

Приобрела цветущий вид в 55 лет, виной всему домашний пилатес

Весной у всех одна проблема. Как загнать раздавшиеся бока в одежду, которая в прошлом году вполне свободно застегивалась на все пуговицы. Есть разные методы, но мы в который раз намекаем на то, что минимальный спорт способен сотворить чудо. Если таки […]

Подруга посмотрела видео и в 50 стала пахать в спортзале как ошалелая
Вдохновение, Здоровье

Подруга посмотрела видео и в 50 стала пахать в спортзале как ошалелая

В Ливане в одном из спортзалов работает 88-летняя Нахида Абдем, которая каждый день доказывает: возраст не имеет значения. Она — фитнес-инструктор, выглядящая на 40 лет младше своего возраста. Ее форме можно только позавидовать, а ее вдохновляющая история — лучшая реклама […]

Почему я не выбрасываю еду в мусорное ведро
Здоровье, Советы

Почему я не выбрасываю еду в мусорное ведро

На самом деле мы совсем не умеем экономить. Это можно понять, если в течение нескольких дней понаблюдать, сколько еды уходит в мусорный бак. Какие-то подсохшие сосиски, забытый кусок хлеба, недоеденное печенье, а то и полкастрюли скисшего супа. Такая себе лишняя […]

Чем полезна горечь грейпфрута после перенесенного COVID-19
Здоровье, Кулинария, Советы

Чем полезна горечь грейпфрута после перенесенного COVID-19

Знаю, что кожура грейпфрута для многих становится камнем преткновения. Ну вот не хочется людям возиться с несчастной шкуркой, чтобы добраться до сочной мякоти. А очень зря! Не включать такой полезный продукт в свой рацион — просто гастрономическое преступление. Сегодня поговорим […]

Комплекс, позволяющий проработать «мышцу молодости» как следует, чтобы она горела
Видео, Здоровье

Комплекс, позволяющий проработать «мышцу молодости» как следует, чтобы она горела

Из-за сидячего образа жизни, сутулости и нечастых занятий спортом шея страдает в первую очередь. Из-за искривления в шейном отделе позвоночника появляется второй подбородок, дряблая кожа на щеках и зоне декольте. Платизма — это мышца шеи, которая держит подбородок и начинается […]

attractive mature woman get her hair washed in salon
Здоровье, Советы

Копеечные шампуни для тех, у кого волосопад и волосы быстро салятся

Недавно моя мама рассказала мне, где можно найти натуральные шампуни для волос. И этим местом оказалась обычная аптека. Я, если честно, привыкла покупать продукты по уходу в бытовых магазинах. Но хвалебные мамины отзывы и копеечная цена средств привлекли мое внимание. […]

За что расплачивается человек, которому не снятся сны
Здоровье, Советы

За что расплачивается человек, которому не снятся сны

Признаюсь, я очень люблю спать. Но дело даже не в желании отдохнуть, а в том, чтобы в очередной раз насладиться сновидениями. Они приходят ко мне каждую ночь: когда-то более яркие, когда-то и вовсе страшные. Знаю, что многие люди лишены этого […]

Почему мудрые хозяйки прекращают варить овсянку
Здоровье, Кулинария, Советы

Почему мудрые хозяйки прекращают варить овсянку

Термическая обработка продуктов уместна далеко не всегда. Конечно, некоторые блюда просто созданы для того, чтобы их есть сырыми. К таковым можно отнести тартар (закуску), карпаччо, различные экзотические деликатесы, овощные и фруктовые салаты. Однако есть и те продукты, которые мы привыкли […]