Как человек, которому хорошо знакомо ощущение напряжения, я всегда открыта для новых расслабляющих техник. Последнее, что заинтересовало меня, — это камера сенсорной депривации. С этим понятием я впервые столкнулась в книге ученого-нейробиолога Джона Лилли «Центр циклона». Собственно, ему же и принадлежит идея создания необычного приспособления.
В сегодняшней статье тебя ждет подробная информация о том, что такое сенсорная депривация и флоатинг. Кроме того, ты узнаешь о принципах работы флоат-камеры и причинах, по которым люди решаются на подобный экспириенс.
Камера сенсорной депривации
Сенсорная депривация — это особое состояние, при котором все органы чувств лишаются внешнего воздействия. Другими словами, никакие физические раздражители не влияют на человека. Например, запахи, звуки или свет.
Конечно, эта тема не могла не стать предметом научных исследований. Огромный вклад в ее развитие сделал врач-психоаналитик и ученый-нейробиолог Джон Лилли. В первую очередь его интересовало то, как будет работать мозг, если человека ограничит сенсорная депривация.
В результате многолетних исследований Джон Лилли опубликовал несколько научных трудов. А в 1972 году ученый представил уникальную камеру сенсорной депривации. В этом ему помог психотерапевт Гленн Пери. Камеру назвали «Самадхи». Именно так в буддизме и индуизме описывают состояние, в котором сознание полностью успокаивается.
Впоследствии флоат-камеры начали появляться по всей Америке, а флоатинг, как особая терапия, получил широкую огласку. Выяснилось, что сенсорная депривация может решить множество проблем. Во-первых, справиться с повышенной тревожностью, стрессами и даже депрессией.
Во-вторых, эта техника может избавить человека от пагубных зависимостей. Но также терапия приветствуется в качестве профилактики. Флоат-камеры пользуются популярностью среди спортсменов и танцовщиков, получивших серьезные травмы. Кроме того, их нередко используют актеры, чтобы подготовиться к сложной актерской работе.
Принцип работы
Итак, камера сенсорной депривации — специальный закрытый бак, в который заливается раствор с высокой плотностью. Как правило, для этого используют английскую соль. При этом температура воды должна соответствовать температуре тела человека.
Поскольку вода слишком соленая, человек буквально парит на ее поверхности, будто в невесомости. Благодаря этому мышцы тела могут полностью расслабиться, а с позвоночника уходит всё напряжение. Подобная процедура нормализует давление и сердечный ритм. Кроме того, это ускоряет заживление переломов, травм и уменьшает отечность.
Считается, что флоатинг повышает иммунитет и сокращает выработку адреналина и кортизола. Подобную процедуру используют также в косметологии. С ее помощью можно добиться разглаживания морщин, уменьшения целлюлита, улучшения цвета лица и состояния кожи.
Трудно переоценить влияние флоатинга на организм. Доказано, что один сеанс в флоат-камере по ощущениям можно сравнить с полноценным отдыхом на море. А уровень успокоения и расслабления в теле равен 6–8 часам качественного сна.
Флоат-бассейны
К сожалению, флоатинг в его первоначальном виде подходит не всем. Например, людям с боязнью закрытых пространств (клаустрофобией) нельзя погружаться в закрытую камеру. Поэтому в мире начали появляться флоат-бассейны. В них единовременно может находиться несколько людей.
Подобная модель представлена в России и пользуется огромной популярностью. Для бассейна используют английскую соль с магнием. Раствор отлично успокаивает и расслабляет тело и нервную систему.
Чтобы испробовать флоатинг на себе, стоит знать несколько важных моментов. Во-первых, нельзя делать эпиляцию менее чем за сутки до процедуры. Во-вторых, не стоит пить энергетики, спиртное, голодать или, наоборот, переедать. Перед началом рекомендуется выпить воды.
Также существует ряд медицинских противопоказаний. Например, эпилепсия, болезни, связанные с ушами и сердцем. Так или иначе, перед процедурой обязательно проконсультируйся со своим лечащим врачом.
Признаюсь, испробовать на себе камеру сенсорной депривации — одно из моих заветных желаний. Однако стоит отметить, что удовольствие это не из самых дешевых. Но, поверь, это определенно того стоит!
Интересно, а ты бы решился на подобную процедуру? Расскажи, доводилось ли тебе ранее сталкиваться с таким понятием, как флоатинг? С нетерпением ждем твоих комментариев!