Для того чтобы сформировать красивое тело, необязательно ходить в тренажерный зал или выходить на улицу для пробежки. В Интернете находятся миллионы видеозаписей с различными тренировками.
Тебе остается всего лишь выбрать что-то по душе и начать занятия. Чтобы ты не потерялся во всем разнообразии видео, мы подготовили для тебя 7 лучших фитнес-каналов на YouTube.
Фитнес тренировки
- Blogilates
Фитнес-канал Кейси Хо — один из самых популярных в мире. Эта девушка — сертифицированный инструктор и знает свое дело. В своих тренировках Кейси сочетает элементы пилатеса и силовой аэробики. Видео с ее участием длятся не более 10 минут, что очень удобно для тех, у кого не хватает времени на длительные занятия спортом.
- Fitness Blender
Семья Даниила и Келли показывает в видео, как тренироваться вдвоем. Во время видеоурока на экране можно увидеть, сколько примерно калорий сжигается при выполнении каждого упражнения.
- ZuzkaLight
Те, кому по душе более сложные занятия по фитнесу, занимаются вместе с этой девушкой. Ее подкачанное тело вдохновляет многих на совершенствование своей фигуры.
- TiffanyRotheWorkouts
Отличные упражнения на этом YouTube-канале подходят для тех, у кого есть цель избавиться от лишних килограммов и улучшить обмен веществ. Также здесь можно найти видео со специальными занятиями для беременных.
- TGym
TGym — замечательный русскоязычный канал от Татьяны Федорищевой. Девушка проводит жиросжигающие тренировки и рассказывает о правильном и сбалансированном питании.
- Yoga with Adriene
Эдриэн Мишлер дает замечательные видеоуроки по йоге. Йога на рабочем месте, йога от стресса и даже йога от разбитого сердца — то, что ты сможешь найти на этом канале.
- Clubfitz
Если вам по душе танцевальные тренировки, подписывайтесь на этот канал. Большинство роликов — это записи с настоящих занятий, где тренируется много людей.
Выбери себе фитнес-канал по душе и начинай тренировки уже сегодня. В скором времени, если будешь регулярно заниматься, заметишь первые положительные результаты!