Целиакия — аутоиммунное заболевание детей и взрослых, которое возникает из-за неспособности организма воспринимать глютен (клейковину). Этот белок входит в состав многих злаковых культур, в частности, его много в зернах пшеницы, ячменя, овса и ржи. Глютен есть почти во всех макаронных […]
Боли в ногах, а точнее в мышцах и суставах, ухудшение состояния волос и ногтей, раздражительность и упадок сил — всё это признаки дефицита магния. В случае нехватки этого минерала советуют в большом количестве употреблять пищу, содержащую этот микроэлемент, либо принимать […]
Как показывает практика, не важно, сколько стоят твои косметические средства по уходу за кожей, важно, как ими пользоваться. Правильный и своевременный уход за кожей способен предотвратить образование морщин, задержать процесс старения. «Так Просто!» поделится с тобой правилами ухода за кожей, соблюдая […]
Метод, о котором ты сейчас узнаешь, называется «Естественный лифтинг лица». В его основе лежат простые упражнения, при регулярном выполнении которых можно раз и навсегда забыть о втором подбородке и даже подтянуть кожу лица. Если тебя беспокоит эта проблема, не спеши […]
Среди всех советов, которыми делятся сторонники народной медицины, отдельного внимания заслуживает применение лимона с различными специями. Звучит заманчиво, не так ли? Сегодня речь пойдет о кислом цитрусе с солью и перцем. Это лекарство в первую очередь помогает при простудных заболеваниях, […]
Чтобы ни говорили доктора о вреде жареной пищи, всё-таки она вкусна. А если это еще и сладости, чтобы устоять точно потребуется сила воли. «Так Просто!» предлагает пожарить бананы. Любимые плоды в новой интерпретации! В Индии фрукты или овощи, обжаренные в кляре, […]
Эта сотня английских слов — замечательная находка для тех, кто хочет не только говорить на английском, но и блистать своей эрудицией! Выучив их, ты будешь точнее выражать свои мысли и продемонстрируешь хороший уровень знания языка. Такие слова могут пригодиться в […]
Каждая хозяйка, пожалуй, меньше всего любит убирать в ванной и туалете. Какое удовольствие можно получить от чистки унитаза и других предметов — рассадников микробов? Спешим огорчить: чистить самые грязные предметы в ванной и туалете просто необходимо и нужно это делать […]
Казалось бы, что может быть неправильного в таком привычном ритуале, как мытье головы. Но стилисты-парикмахеры уверяют, что постоянное неправильное очищение шевелюры приводит к непоправимым для нее последствиям: сухости, ломкости, секущимся кончикам и выпадению волос. Первое правило: никогда не три мокрые […]
Незаменимый ингредиент многих блюд, белокочанная капуста является еще и ценным лекарственным средством. Наши бабушки знали о целебных свойствах капустных листьев и с успехом их использовали. «Так Просто!» предлагает вспомнить опыт предков и использовать весь лечебный потенциал этого продукта. Листья капусты Перед […]
Узнав об удивительных свойствах этого продукта, я не тороплюсь его выбрасывать. Косточка авокадо содержится калий, фосфор, антиоксиданты и растворимую клетчатку. Это делает косточку особенной, ведь эти вещества способны понизить холестерин в крови, улучшить работу сердца и помочь нервной системе справиться […]
Наверняка ты не раз слышал о том, что полезно пить теплую воду. Сегодня редакция «Так Просто!» решила доказать правдивость этого факта и убедить тебя слегка подкорректировать свой питьевой режим! Утверждение, что лучше всё-таки употреблять теплую воду, встречается еще в трактатах древней […]
Кладовка — одно из самых перегруженных мест в доме. Заглянув в свою кладовку, многие люди долго не могут прийти в себя от разочарования: кажется, совсем недавно тут всё было так аккуратно сложено, и что же теперь? Уследить за порядком в […]
Ты наверняка заметила в последнее время растущую популярность кокосового масла. И действительно, сложно найти средство, спектр применения которого настолько широк. «Так Просто!» выделил целых 33 причины полюбить кокосовое масло. Убедись и ты! © DepositPhotos Кокосовое масло Кокосовое масло — самое чистое […]
Кто сказал, что только ужин должен быть романтическим? Утро тоже хочется начинать приятно и вкусно! Для такого особенного случая как раз сойдут аппетитные корзинки из яиц и бекона… Завтрак из бекона и яиц — идея не новая, но подача этих […]
Хорошая заправка может спасти любой салат! Даже если это низкокалорийное блюдо, можно приготовить салатик так, что все попросят добавки… Предлагаем тебе попробовать эти замечательные заправки, которые внесут разнообразие в меню и обогатят вкус любого блюда. Особенно мне понравился диетический майонез […]
Мы привыкли использовать лед как противовоспалительное, снимающее отечность средство. А вот ученые из Университета Кентукки обнаружили, что лед эффективно устраняет целлюлит! Они уверяют: чтобы избавиться от лишнего подкожного жира, достаточно на 30 минут в день прикладывать к проблемным местам ледовые […]
Черные точки на лице — неприятная проблема, которая знакома многим женщинам. Черные точки появляются вне зависимости от типа кожи и возраста. Виноват в этом загрязненный воздух, неправильно подобранные средства для очищения лица и природная способность кожи накапливать в порах грязь. […]