Обезвоживание ведет к болезням: 10 признаков того, что ты пьешь мало воды.
Каждый день нужно выпивать не менее 8 стаканов обычной воды, помимо кофе, чая, соков, компотов и так далее. Но часто мы игнорируем эту потребность нашего организма, что приводит к обезвоживанию. Из-за того что в организме не хватает воды, нарушается метаболизм, […]