Бананы любят все — и взрослые, и дети. О пользе бананов и банановой кожуры уже очень много сказано, а сегодня ты прочитаешь ответ на вопрос, который поднимается довольно редко. Какие бананы полезнее — свежие, зеленоватые или же те, которые постояли на кухне достаточно долго, стали очень мягкими и даже почернели?
Казалось бы, ответ очевиден. Я просто люблю обычные бананы, с желтой кожурой и довольно твердой, плотной мякотью, в чем проблема? Дело в том, что переспелые бананы отличаются от обычных и не до конца созревших не только своими вкусовыми качествами. Они влияют на организм совсем по-другому!
Польза почерневших бананов
Когда бананы становятся мягкими и очень спелыми, они гораздо слаще. Это происходит потому, что сложные углеводы и сахара постепенно расщепляются, распадаются на более простую сахарозу с течением времени.
А значит, организму намного легче их усваивать, этот продукт, очень полезный для пищеварения. В спелых бананах намного больше полезных витаминов и различных микроэлементов — это также доказанный учеными факт.
Но вот что самое удивительное: бананы, которые уже начинают чернеть, — источник невероятно эффективного вещества, способного бороться даже с раковыми клетками! Когда банан уже очень спелый, внутри него начинает вырабатываться мощный антиоксидант.
Употреблять спелые и переспелые бананы очень полезно для иммунной системы, это поможет твоему организму быстрее справиться с любой инфекцией и не подхватить новую.
Вспомни об этом, когда в следующий раз соберешься выбросить переспелый банан. У каждого свой вкус — некоторые любят более зеленые плоды, другие — те, что послаще. Те, кто не переносит на дух слишком мягкие бананы, — не расстраивайтесь.
Ведь из них можно приготовить много разнообразных блюд — блинчики с бананом, фруктовый салат, желе… Чтобы быть здоровым, достаточно просто не отвергать полезные вещества, которые сама природа тебе подсовывает. Питайся правильно и наслаждайся каждым моментом своей жизни!
я живу в тайланде.. нас учили что черные уже не для потребление …. желеные полезней.. когда идеально желтый тоже.. черное это уже биомусор…
Какие к чертям антиоксиданты? Каким образом они положительно влияют на наш организм??? Борьба с раком? Вы хоть представляете, что такое раковое образование? Что за чушь вы несёте?
Глупец, все качественные врачи больным раком прописывают диеты и если она правильна (содержит в себе только фрукты и овощи сырые), то больной с вероятностью 99.9% излечатся. Нихера не изучаешь и при этом вякаешь что-то, говно тупое.
Лолоол,по твоему организм сам справляется с болезнями без полезной пищи?
С раковыми клетками? Серьезно? Это уже слишком.
Значит дамы любите чёрные бананы ? Привезу с Африки негра вот и побалуетесь огромным чёрным бананом !!!
Спасибо за полезную статью. Давно где-то слышал, что это якобы не особо полезно. А, оказывается, наоборот. :)
Привези себе и сам балуйся.
они и полезнее чем недоспевший банан, я так тем более не могу удержаться чтобы не сьесть банан, коробку бы сьела переспелых бананов)
Я только что покушала и вообще я люблю черный банан. Все нормально не отравилась. Даже у сестры которая проблема с желудком, она тоже его ест и у нее нигде не болит. Я думаю надо есть с желанием, с аппетитом.
Это не правда
А я отравилась переспелыми бананами!!!!
Всегда любила бананчики с черными пятнышками на шкурке. Они мягче и более спелые. Жёлтые, а тем более зелёные так и просятся полежать еще недельку в холодильнике.
Вкусный переспевший банан
Я только что сегодня был на кухне и съел переспевший банан одну штуку и не чего страшного со мной не произошло
Я всегда любила переспевшие бананы, интуиция