Когда женщины начинают щебетать об идеальных параметрах, тут же задаешься вопросом: а какой он, собственно, идеальный вес? Ведь если послушать ответы, то мысли путаются в узел. Для кого-то приемлемы лишь модельные параметры, а для кого-то идеально, если в любимые брюки помещаешься без усилий.
Однако следует понимать, что идеальный вес — это вес не всегда здоровый. И если на мгновение закрыть глаза на общепринятые стандарты красоты, становится ясно, что идеальный вес для женщины — ее природный.
«Так Просто!» расскажет любимым читательницам, какая норма веса для женщин при определенном росте считается здоровой. Может, неспроста все диеты тщетны?
Соотношение роста и веса у женщин
Природа, наделяя каждого человека определенными физическими данными, не руководствуется общепринятыми стандартами и эталонами красоты. Каждый человек — индивидуальность. Возможно, не без умысла мы такие разные? Но так уж устроено женское мышление, и кажется невозможным найти барышню, которая считала бы свой рост и вес идеальными.
Здоровый вес — это тот вес, при котором организм чувствует себя комфортно. Перешагнув эту тонкую грань, ты получишь в подарок букет из множества заболеваний: тут и гормональный дисбаланс, и проблемы с суставами, и даже сахарный диабет.
Многочисленные исследования показывают, что сегодня среднестатистическая женщина весит на 6 кг больше, нежели ее ровесница 22 года назад. Да и понятие об идеальном весе слегка изменилось: теперь заветная цифра на 5 кг больше.
Так как же отыскать идеальный баланс? Ведь те люди, которые считают все стандарты красоты навязанными СМИ, принимают свой лишний вес с гордостью. А другие, наоборот, в погоне за идеальной фигурой стремятся достичь невозможного. Словом, и те и другие изрядно вредят своему здоровью.
Таблица, составленная опытными врачами, поможет рационально оценить вес и его дальнейшее влияние на здоровье. Увы, рост нам дарован природой, но вот вес — вещь податливая. Главное, если ты чувствуешь себя здоровой, — плюй на все навязанные эталоны. Ты прекрасна!
За предвзятым отношением к своему телу часто кроется стыд и страх не вписаться в общепринятые стандарты. Развивай здоровое отношение к себе, почувствуй себя красивой и желанной, ведь это — первый шаг на пути к счастью. Будь здорова!
Сохраняй эту полезную таблицу расчета веса и не забудь поделиться ею с подругами.
Наверное, нужно еще делать поправку и на возраст. При одном и том же росте, в 16 и 60 лет вес не может быть одинаков.
Какие вы пишите глупости.Я в 50 весила столько же , сколько в 16.А в 45,как в 19,т.е.значительно была худее.Сейчас, похоже, по вашим таблицам- ожирение.Но если я буду весить в 58,как в 19-ть,то я буду сморщенной старухой, или надо делать пластику.А жирок разглаживает морщинки!Девочки,откоррекйтируйте свою таблицу
Худая корова ещё не газель!
Движение и не переедать:) Одинаково вешу,как в 20 ,так и в 50.
Изредка поддаюсь соблазнам и чувствую себя хорошо!
девочки, не нужно путать жир и мышечную массу. И всё верно, и летом и зимой вес колеблется, организм запасается на зиму жирком, т.к. это его топливо, защита от холода, энергоресурс. Но летом его нужно меньше. Поэтому и еда у нас как правило зимой одна, летом другая. И опять же не гонитесь за нормами и стандартами.
В 50 лет женщина не может весить одинаково с 20-ти летней девушкой одного роста,ну никак!
Ви не праві людина яка слідкує за вагою то і у 70 років не буде важити вище норми. Для прикладу мені 26 років і моябабуся, якій 78 років важить на так само як і я 55 кг і бабуся звичайна сільська жінка.
Может. Я также вешу в 50 лет столько же, как весила в 18 лет. Все время в одном весе.
Ну по такой таблице у всех спортсменов ожирение? А у качков вообще ожирение 3 степени.???
Марина, ваш рост — 110 , 171-110 = 61 кг
Разность в цифрах в каждой графе — корректировки на возраст? Да и летом — зимой вес колеблется!
А как мне определить свою норму? У меня 171 см
открыть книгу по математике за 2й класс