Что мы только не делаем, дабы подкорректировать свою фигуру! Изнуряем себя строгими диетами и физическими нагрузками, а потом срываемся и еще больше набираем лишнего. Спорт в меру и никаких вредных продуктов — вот и весь секрет отличного самочувствия. И еще немного самомассажа в придачу! Ведь на нашем тебе расположено множество активных точек, стимуляция которых способствует ускорению обмена веществ и снижению аппетита.
Акупрессура, или точечный массаж, — это древняя китайская практика, которая теперь доступна каждому. Такой легкий и приятный способ борьбы с лишним весом помогает безболезненно худеть и чувствовать себя бодрым. Но для начала ознакомься с главными кнопками-выключателями аппетита!
Точки, снижающие аппетит
- Точка Дуй-дуань
Одна из главных точек для подавления аппетита. Она находится в центре между верхней губой и носом. Массируй ее пару минут, особенно когда возникает желание «закусить» свой стресс.
- Точка «Аппетит»
На ушах насчитывают около 200 биологически активных точек, стимуляция которых улучшает работу всех органов и ускоряет процесс обмена веществ. Внимание: на ушной раковине, посредине козелка, находится знаменитая точка аппетита. Стимулируй ее как можно чаще! - Точка Цюй-чи
Согни руки в локтях и снаружи сверху на сгибе тщательно помассируй эту точку. Ежедневное минутное стимулирование точки Цюй-чи способствует улучшению работы кишечника.
- Точка Цзу-сань-ли
Большое количество точек для похудения расположено на ногах. Среди них выделяют Цзу-сань-ли или «точку долголетия». Нащупать ее можно в небольшом углублении под коленом. Считается, что воздействие на нее помогает потерять до 500 г в день.
- Точка Лоу-гу
Находится выше внутренней части лодыжки (выступающей косточки) на 5 см. Помимо того, что массаж данной точки помогает избавиться от лишнего веса, он еще полезен при онемении рук и ног, а также при неприятных ощущениях в области сердца.
Не увлекайся массированием точек: и минуты будет достаточно. А еще не забывай об ежедневном выполнении процедуры. Но если во время самомассажа возникают неприятные ощущения — лучше остановись.
А твои друзья знают об этих чудо-точках? Может, это как раз то, что они ищут!
Перестал уже делать. Потерял в весе 12 кг, семья забеспокоилась
В свое время использовала точки на ногах для похудения и прибор Луч. В результате минус 20 кг, к сожалению, не помню за какой срок. Занималась курсами
Лиза, а что за прибор ЛУЧ?
В странах Востока: Китае, Японии … не лечат заболевание, а предупреждают его. Однако, в случае необходимости, знают и как помочь решить проблемы. Не бойтесь того, что техника воздействия на БАТ для вас в новинку. Помните, что эта техника разработана людьми в течение долгих тысячелетий. А телом вы мало чем отличаетесь от жителей Востока. То что практикуют они, вполне подойдет и вам, только не углубляйтесь в их философию.
Советы из КОРРЕКТНЫХ — рефлексотерапию практикую (не медик) более сорока лет. Единственное уточнение. Дзу-сан-ли на краю Б.берцовой кости рядом с началом (сустав) М.берцовой кости. Точки симметричные, т.е., смещаются на каждой ноге к наружи. Корректную информацию можно почерпнуть у Д.Стояновского и В.И Ибрагимовой. Sapienti sat…
Erunda. tak bu vse xodili stroinue i prekrasnue, a net, naoborot polovina chelovechestva stradaet ozireniem. Sport, umerennoe pravilnoe pitanie, aktivnui obraz zizni i pozitivnui vzglia na zizn. I nikakix problem s lishnim vesom ne budet. vsio namnogo proshe.
в Японии и Китае не страдают от ожирения
Толстые, потому что ленивые,лень себе массаж сделать,по себе знаю.
Точки на ногах пробовала, присоединюсь и остальные
Надо попробовать.
Попробую.
надеюсь-действенно.
класс!
Приму к сведению