У прекрасной половины человечества часто бедра и ягодицы заметно больше плеч. Это может быть обусловлено как генетикой, так и лишним весом. Если ты хочешь визуально уменьшить нижнюю часть тела, стоит уделить большее внимание упражнениям для спины, тогда фигура будет выглядеть более пропорционально.
При похудении в любом случае вначале будет уходить жир с верхней части тела, поэтому, тренируя спину, ты сможешь уменьшить диспропорцию верха и низа. Очень часто спину тренируют одновременно с мышцами груди.
Тренировка для мышц спины и груди
Сегодня «Так Просто!» подготовил для тебя очень интенсивную тренировку для мышц спины и груди, которая поможет тебе сделать верхнюю часть тела более рельефной, улучшить осанку и просто укрепить мышцы!
Занимаясь по этой программе, ты достаточно быстро сможешь увидеть заметный результат своих стараний. Тренируй мышцы груди и спины сама и поделись этим видео с подругами!
Мало кто говорит ещё о добавках….а это ведь залог успеха. Если ваш кости и суставы будут здоровыми, дольше сможете продолжать тренировки, приводить своё тело в порядок. Я обязательно натуральный витамин К2 + Д3 эваларовский принимаю. Благодаря ему препараты кальция усваиваются хорошо и кости остаётся крепкими и здоровыми. Просто палочка-выручалочка для всех спортсменов.