Мудры — это особая восточная практика, которая способствует правильному распределению позитивной энергии по тончайшим каналам внутри человеческого тела. Иными словами, это особая гимнастика, позволяющая управлять энергией человека, воздействуя на нее через энергетические каналы пальцев рук.
Сегодня мы научимся выполнять несколько основных мудр, которые обеспечат прилив сил и подарят жизненную энергию. Каждое упражнение необходимо выполнять ежедневно по 1 минуте.
Йога для рук
- Сурья-мудра
Помогает тем, кто стремится избавиться от лишнего веса. Это положение пальцев улучшает работу желудочно-кишечного тракта и помогает ускорить метаболизм. Практикуя эту мудру, уже через несколько дней ты почувствуешь, как уходит лишний вес.
- Притхви-мудра
Это положение пальцев очень актуально в холодное время года. Мудра помогает защитить организм от инфекций и укрепить иммунитет.
- Вайю-мудра
Такое положение пальцев полезно для тех, кто постоянно переживает по мелочам. Мудра улучшает кровообращение и успокаивает нервную систему.
- Шунья-мудра
Медитация со скрещенными таким образом пальцами помогает избавиться от боли и снимает усталость. Лучше всего выполнять эту мудру после тяжелого рабочего дня.
- Варуна-мудра
Выполняй эту мудру, чтобы улучшить баланс жидкости в организме. Также Варуна-мудра помогает справиться с гормональными расстройствами.
Поделись с друзьями этой статьей, а также не забудь узнать, как избавиться от ангины с помощью йоги.
А можно ли эти эту практику «Мудра» проводить беременным??
Можно, но только на пальцах ног..
Если и попутаны описания, мудр — не беда, важно это практиковать, ежедневно. Но есть особое время, самое благоприятное, это когда главенствуют чувствительные части организма, знака Зодиака «Рыба» все 30 дней, от Новолуния до новой фазы Новолуния, смотри календарь Лунный на 2017, на сайте: www. svet-dushi.ru и выполни, новые подсказки — мудры при просмотре видио «техники — движения» и дополнительно, проведи курсы очищения, через голод — дома не более трех дней и так каскадно, три не ешь и не пей, на четвертый — ешь и пей. Организм, очищается и возвращает утерянную упругость и эластичность.
Alex, я бы не стал упрекать больного человека. Наташа , победы вам в борьбе с онкологией ! Я не утверждаю , что это работает т.к не пробовал, но желание помочь людям — это уже хорошо.
Все мудры перепутаны, текст ни одной мудре не соответствует! Что за безответственность???
А, ведь, люди могут в это поверить..правда,безответственность какая-то(
так напишите правильно,что Вам мешает?
начала заниматься так как мой диагноз анкология я прошла уже 12 курсов химии терапии спасибо за помошь
Не уверен, что вам в жизни часто приходилось видеть слово онкология и слава богу
Все в наших руках ! Выполняем мудры и радуемся результатам ) Я желаю всем счастья !
Практикуй йогу для рук!