Удивительно, но это работает… Просто подержи руку в таком положении!

Мудры — это особая восточная практика, которая способствует правильному распределению позитивной энергии по тончайшим каналам внутри человеческого тела. Иными словами, это особая гимнастика, позволяющая управлять энергией человека, воздействуя на нее через энергетические каналы пальцев рук.

йога для рук мудры

Сегодня мы научимся выполнять несколько основных мудр, которые обеспечат прилив сил и подарят жизненную энергию. Каждое упражнение необходимо выполнять ежедневно по 1 минуте.

Йога для рук

  1. Сурья-мудра
    Помогает тем, кто стремится избавиться от лишнего веса. Это положение пальцев улучшает работу желудочно-кишечного тракта и помогает ускорить метаболизм. Практикуя эту мудру, уже через несколько дней ты почувствуешь, как уходит лишний вес.
    йога для рук мудры
  2. Притхви-мудра
    Это положение пальцев очень актуально в холодное время года. Мудра помогает защитить организм от инфекций и укрепить иммунитет.
    йога для рук мудры
  3. Вайю-мудра
    Такое положение пальцев полезно для тех, кто постоянно переживает по мелочам. Мудра улучшает кровообращение и успокаивает нервную систему.
    йога для рук мудры
  4. Шунья-мудра
    Медитация со скрещенными таким образом пальцами помогает избавиться от боли и снимает усталость. Лучше всего выполнять эту мудру после тяжелого рабочего дня.
    йога для рук мудры
  5. Варуна-мудра
    Выполняй эту мудру, чтобы улучшить баланс жидкости в организме. Также Варуна-мудра помогает справиться с гормональными расстройствами.
    йога для рук мудры

Поделись с друзьями этой статьей, а также не забудь узнать, как избавиться от ангины с помощью йоги.

Виктория Поплавская
Считает, что искусство не знает отдыха! Увлекается рисованием, привыкла смотреть на жизнь взглядом художника. Уборку в доме и приготовление различных блюд считает не работой, а удовольствием: ведь к любому делу можно подойти творчески! Обожает нестандартные методы решения проблем. Любимая книга Виктории — «Три товарища» Э. М. Ремарка.

комментариев 10

  1. А можно ли эти эту практику «Мудра» проводить беременным??

  2. Если и попутаны описания, мудр — не беда, важно это практиковать, ежедневно. Но есть особое время, самое благоприятное, это когда главенствуют чувствительные части организма, знака Зодиака «Рыба» все 30 дней, от Новолуния до новой фазы Новолуния, смотри календарь Лунный на 2017, на сайте: www. svet-dushi.ru и выполни, новые подсказки — мудры при просмотре видио «техники — движения» и дополнительно, проведи курсы очищения, через голод — дома не более трех дней и так каскадно, три не ешь и не пей, на четвертый — ешь и пей. Организм, очищается и возвращает утерянную упругость и эластичность.

  3. Alex, я бы не стал упрекать больного человека. Наташа , победы вам в борьбе с онкологией ! Я не утверждаю , что это работает т.к не пробовал, но желание помочь людям — это уже хорошо.

  4. Дмитрий

    Все мудры перепутаны, текст ни одной мудре не соответствует! Что за безответственность???

    • Наталья

      А, ведь, люди могут в это поверить..правда,безответственность какая-то(

    • так напишите правильно,что Вам мешает?

  5. Наталияя

    начала заниматься так как мой диагноз анкология я прошла уже 12 курсов химии терапии спасибо за помошь

    • Не уверен, что вам в жизни часто приходилось видеть слово онкология и слава богу

  6. Наталья

    Все в наших руках ! Выполняем мудры и радуемся результатам ) Я желаю всем счастья !

  7. Практикуй йогу для рук!

Оставь свой комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.