Раньше о женском теле редко говорили. Месячные и сексуальность были табу. Это держало многих женщин в неведении относительно функционирования своего тела. Ошибочные представления о работе женских половых органах, такие как «бешенство матки» или ядовитая менструация, от которой вянут цветы… Вся эта чушь считалась медицинским фактом!
Мы, к счастью, отошли от этих абсурдных мифов. Современные женщины, как правило, более осведомлены о работе своего организма, чем их прародительницы. Проблема в том, что женщины по-прежнему совершают ошибки в гигиене половых органов.
Гинекологи приходят в ужас, узнавая на приемах, как их пациентки на самом деле ухаживают за интимной зоной. Согласно шокирующей статистике, 75 % женщин хотя бы раз получали инфекцию половых органов. Рассмотрим эти плохие гигиенические привычки, наносящие вред здоровью.
Женская гигиена
- Носить ежедневные прокладки каждый день
Ежедневные выделения — это нормальный здоровый процесс. Такая природная смазка защищает организм от попадания инфекций из внешней среды. Ежедневные прокладки действительно предназначены для поглощения влагалищных выделений, но их следует носить только в начале и в конце менструального цикла.Прокладки-ежедневки создают «парниковый эффект», и если носить их всё время, возрастает риск получения инфекции. Меняй их 3–4 раза в день и спи ночью без прокладок.
- Позволять купальнику высыхать на теле
Во время отдыха у водоема ты проводишь целый день в купальнике. Находясь постоянно в одних и тех же мокрых плавках, ты провоцируешь рост бактерий и развитие инфекции. Не говоря уже о риске получить переохлаждение и подцепить цистит. Просто возьми с собой еще один купальник на смену и переодевайся сразу после посещения водоема. - Носить трусы из синтетики
Покупая нижнее белье, прежде всего мы думаем о его красоте, а не составе ткани. Искусственные волокна вредны для нежных женских органов. В таком белье потеет и раздражается кожа, плодятся инфекции и грибки, что особенно опасно для женщин, подверженных молочнице.Запомни: синтетическое кружевное белье нужно лишь для постельных утех, чтобы насладиться им, а затем снять. Ходи в удобных трусиках, если для тебя имеет значение собственное здоровье, а не фантазии твоего мужчины.
- Спринцеваться
Женские половые органы устроены так, что самоочищаются с помощью естественных выделений. Спринцевание смывает все бактерии, в том числе и полезные, оставляя влагалище беззащитным перед инфекциями. Забудь об этой процедуре: при наличии инфекции это верный способ загнать ее еще выше в половые органы.Неправильная гигиена женщины грозит воспалениями, осложнениями во время беременности и даже вероятностью рака шейки матки. Мой только то, что снаружи, а не внутри!
- Часто подмываться
Наши предки мылись редко и выжили. Но ежедневно смывать продукты жизнедеятельности и поверхностную грязь нужно обязательно, минимум 1 раз в сутки. Безусловно, регулярность важна, особенно во время менструаций и после посещения туалета. Следует иметь в виду, что частое мытье наружных половых органов так же опасно, как спринцевание. Если ты без причины по несколько раз в день намыливаешь там — остановись! И не смей лезть внутрь намыленными пальцами, пытаясь навести там чистоту и стерильность, как в операционной. - Подмываться обычным мылом или гелем для душа
Не всегда во время душа под рукой есть специальные средства для интимной гигиены. Особенно если отдохнула на славу и ночевала не у себя дома. В этом случае руководствуйся правилом: «ничего — лучше, чем что-то». Ведь кожа в интимном месте — умная, она не нуждается в дополнительных ухаживающих средствах.Традиционное мыло и гель для душа очень агрессивны, нарушают естественную микрофлору и создают идеальную среду для размножения инфекции. Достаточно просто подмыться водой — она отлично смывает все лишнее.
- Пользоваться средствами для интимной гигиены с парфюмерными отдушками
Если у тебя неприятный запах в интимной зоне, это значит лишь одно: скорее всего, завелась инфекция и пора идти к гинекологу. Пытаясь перебить запах искусственно с помощью отдушек, будь то мыло, гели, пудры или ароматизированные прокладки, ты нарушаешь кислотно-щелочной баланс и усугубляешь проблему. - Есть много сладкого и употреблять алкоголь
Не удивляйся, если у тебя зачешется интимное место после того, как ты слопала плитку шоколада, печенье и конфеты. Простые углеводы вызывают рост и размножение дрожжеподобных грибов, вызывающих молочницу. Сладкое и мучное для них — как котику сметанка!Сократи потребление лакомств или замени сладкое и выпечку на сухофрукты или черный горький шоколад. Включай в рацион больше овощей, натуральных йогуртов, кефира, цельнозернового хлеба. Получая достаточно полезных веществ, твой организм не будет так сильно требовать сладкого.
- Не мыть руки перед сексом
Пусть твой партнер моет руки, прежде чем прикоснется к тебе. Представь себе, мало кто знает, что нужно мыть руки перед тем, как касаться интимных мест. У всех нас живут бактерии на руках. Собственно говоря, человек — главный источник заразы. Возбудители инфекций всегда присутствуют в организме. И они легко могут попасть в уретру и половые органы женщины.Как бы ни было сложно сдержать накал страстей, сообщи своему партнеру о том, что не мешало бы помыть руки. Если ты можешь, то должна это сделать. Проигнорируешь этот простой шаг — выиграешь веселый круиз по поликлиникам и изысканное меню из таблеток.
- Удалять все волосы с лобка
Волосы растут в этой области не просто так, а по определенной причине — это естественный защитный барьер, поэтому удаление лобковых волос делает тебя более восприимчивой к инфекции. Согласно исследованиям, эпиляция повышает риск заболеваний, передающихся половым путем.Кроме того, обычные процедуры удаления волос, такие как бритье и восковая эпиляция, приводят к раздражению волосяных фолликул, вросшим волоскам, порезам, абсцессам, зуду, воспалению и потертостям. Естественный стиль интимной прически исключает эти неприятные последствия. Если ты не можешь прожить без гладкого лобка, то хотя бы предварительно подстригай волосы и используй самые щадящие процедуры удаления.
- Носить стринги
Хватит уже носить эту полоску между ягодиц! Будет ли тебя беспокоить видимость бельевых швов сквозь одежду, когда дискомфорт, запах и зуд омрачают жизнь? Стринги являют собой супермагистраль между задним проходом и гениталиями. Когда ты двигаешься, эта полоска ткани ерзает, врезается между половых губ, и не успеешь ты моргнуть глазом, как в самом нежном месте уже возникла грибковая цивилизация, избрала императора и пытается начать экспансию. - Спать в трусах
Сон в нижнем белье лишает половые органы вентиляции. Нижнее белье в течение ночи накапливает пот и влагалищные выделения, создавая питательную среду для дрожжевых инфекций. Предоставь этой области достаточно воздуха, чтобы сохранить ее сухой и чистой. Если спать без нижнего белья для тебя никоим образом неприемлемо, используй хлопковые трусики свободного кроя, так называемые «бабушкины трусы».
Держись подальше от душистого мыла, только вода — друг твоего цветка. Никакого спринцевания и усердного мытья! Обращай внимание на любые изменения в выделениях, запахе и ощущениях. Умеренно соблюдай требования гигиены, если заметишь что-то необычное, лучше сразу обратись к врачу.
Женское тело очень сложное, но прекрасное. Поскольку общество уже не стесняется обсуждать женское здоровье, стало гораздо проще получить надежную информацию, которая поможет женщине правильно заботиться о себе.
Узнала ли ты свои привычки в этой статье? Каких еще очевидных ошибок стоит избегать, чтобы не испортить свое здоровье и здоровье будущих детей? Расскажи об этой статье друзьям, нажав на «Поделиться на Facebook».