Иммунитет — такое знакомое слово, используемое повсюду. Но знаем ли мы на самом деле, что это? Это не только спасение от вредоносных микроорганизмов и бактерий, которые постоянно курсируют в нашем организме. Это также способность всех систем жизнедеятельности самовосстанавливаться после заболеваний и регенерировать органы и ткани.
Благодаря иммунитету твое драгоценное тело поддерживается в оптимальном биологическом состоянии: ты здоров не только физически, но и психически. Как только иммунитет человека ослабевает, начинаются неприятности — любые болезни цепляются моментально, выздоровление замедляется или становится и вовсе невозможным.
Вследствие тяжелого физического состояния нарушается психика. Именно поэтому уделять внимание укреплению иммунитета — так важно.
Главное о иммунитете
Иммунитет бывает двух видов. Первый — врожденный, записанный в геноме человека и передающийся по наследству, второй — приобретенный, наработанный в течение жизни. Если врожденный иммунитет спасает человека от заболеваний, характерных для его среды обитания, привычной для его древних предков, то приобретенный иммунитет способен защищать от множества новых инфекций, появившихся в окружении человека сравнительно недавно.
Потому приобретенный иммунитет — самое надежное оружие против всех болезней. Как же работает эта сложная, малоизученная система организма? Среди ученых бытует мнение, что иммунитет — внутриклеточное явление, и все клетки уже содержат информацию о всех возможных заболеваниях.
Под воздействием внешних условий опасные для организма элементы могут проявляться, становясь причиной болезни. Даже рак изначально присутствует в твоем организме на внутриклеточном уровне, в памяти иммунитета. Иммунитет регулирует состояние вредных элементов в теле человека, препятствуя их развитию. По идее, все люди на планете должны быть абсолютно здоровы — иммунная система совершенна по своей природе и может спасти человека от чего угодно. Почему же этого не происходит, почему мы болеем и умираем?
Быть здоровым — значит уметь выздоравливать. Любая болезнь отступит под натиском иммунитета при условии крепкого иммунитета. Но образ жизни современного человека направлен на разрушение этой умной системы. Чтобы изменить этот факт, нужно уяснить: всё, что попадает внутрь организма, —- потенциально опасно для него.
Обильная и незнакомая пища, грязная вода, чуждые организму бактерии, которыми люди делятся друг с другом во время случайных половых связей, — это мощный удар по иммунитету. Чрезмерные физические и психические нагрузки также ослабляют организм. Причем это касается не только тяжелой работы, но и слишком рьяных тренировок в спортзале; не только депрессивных состояний, но и бесконтрольных взрывов положительных эмоций. Крайности вредны и убивают тебя, вызывая болезни.
Для слаженной работы иммунитета тебе нужно спать здоровым сном: 7-8 часов — оптимальное время. Необходимо питаться рационально, ориентируясь не на желание и чувство голода: общество потребления не знает меры в еде. Старайся не переедать, питаться только натуральными продуктами, регулировать количество и качество пищи.
Чтобы избежать сбоев в работе иммунитета, нужно много двигаться — человек не должен слишком долго сидеть на одном месте, это против его природы. Быстрая утомляемость, аллергия, потеря веса или излишний вес, неустойчивость к температурным перепадам, частые инфекционные заболевания — признаки нарушения работы иммунитета.
Тебе стоит пересмотреть свой образ жизни, тогда иммунитет возобновит свою работу и станет на страже здоровья, как прежде. Это ведь совсем несложно: придерживайся во всем золотой середины, отдыхай и работай в меру, питайся правильно, занимайся сексом с постоянным партнером. Тогда твое здоровье будет крепким, а жизнь повернется в лучшую сторону. Ведь больной человек счастливым быть не может…
Спасибо за интересную статью. Действительно над иммунитетом постоянно нужно работать, чтобы проблем не возникало. Мне кстати врач советовал принимать мэнс формулу больше чем поливитамины. Это гарантия того, что со здоровьем всё будет в порядке. В составе помимо витаминов и минералов есть ещё экстракты кайенского перца и пажитника, что увеличивает либидо. Так что думаю плюсы тут очевидны))