Голодание используют в альтернативной медицине в оздоровительных целях. Это добровольный временный отказ от пищи с целью очищения организма от шлаков, перезапуска пищеварительной системы, восстановления обменных процессов.
Большее даже, чем само голодание, имеет значение вхождение в этот процесс и выход из него. Он должен быть постепенным. То есть перед голодным днем не нужно наедаться до отвала. А сразу после завершения голодовки набрасываться на пищу, растягивая желудок. Иначе процедура принесет не пользу, а вред.
Марва Оганян, врач-терапевт, натуропат, биохимик, автор книг по экологической медицине, считает, что современному человеку переходить на полное голодание опасно. Особенно городскому жителю. Поэтому предлагает свой облегченный вариант голодания.
Современный человек в основной своей массе живет в загрязненной атмосфере и работает в напряженном ритме. При таком образе жизни голодание только на воде может причинить ему вред. По методике Марвы Оганян голодание происходит в три этапа.
- Во время голодания следует принимать отвары трав, которые мы обычно используем для чая, добавляя в них мёд и сок лимона. Таким образом можно избежать процесса пищеварения, продолжая принимать пищу.
© DepositPhotos
Мёд состоит из мономеров: фруктозы и глюкозы. А лимонный сок из лимонной кислоты и витаминов. Эти продукты состоят из молекул небольшого размера, которые могут всасываться в ротовой полости и в желудке. Они не требуют расщепления и переваривания, то есть образования желудочного сока и пищеварительных ферментов. Всасываясь в кровь, полезные вещества поступают в каждую клетку организма.
Первый этап должен продолжаться всего несколько дней. Больше не значит лучше.
- На втором этапе нужно перейти на фруктовые и овощные соки, чтобы получать питательные вещества в большем разнообразии. Но в то же время не нагружать пищеварительную систему.
Соки могут быть, как концентрированными, так и разбавленными водой. Но чистыми, процеженными, без мякоти.
- На третьем этапе следует перейти на сырую пищу. Сначала взбивать в блендере до состояния кашицы, затем делать салаты, постепенно запуская перистальтическую функцию кишечника.
© DepositPhotos
Марва Оганян считает, что голоданием можно поспособствовать излечению даже от тяжелых болезней внутренних органов. Оно не действует изолированно только на пищеварительную систему, а положительно сказывается на работе всего организма. После его очистки все его системы начинают работать слаженней.
Лечение голоданием нельзя практиковать людям с дефицитом веса, это может быть опасно для жизни. Также диабетикам и людям со специфическими заболеваниями нужно проконсультироваться с доктором перед тем, как начать практиковать этот метод оздоровления самостоятельно.
Больше об этом методе лечения читай в наших следующих статьях. Переходи по ссылкам.