Щитовидная железа — один из важных органов в человеческом теле. Сбои в ее функционировании сразу же отражаются на здоровье человека.
Дисфункция щитовидной железы может привести к гипотиреозу, гипертиреозу, эндемическому зобу и раку. Поэтому всегда следует прислушиваться к своему организму и знать, какие симптомы свидетельствуют о нарушениях в работе этой жизненно важной железы.
Продукты для щитовидной железы
«Так Просто!» подобрал несколько простых советов, как избежать серьезных заболеваний щитовидки.
- Включи в питание продукты с высоким содержанием йода. Йод — необходимый элемент для крепкого здоровья. Недостаток этого эелемента влияет на обмен веществ, рост, психическое здоровье, работу мозга и других органов.
Большое количество йода содержится во всех морепродуктах, редьке, моркови, спарже, помидорах, картофеле, луке, черной смородине, клубнике и других продуктах.
- Избегай употребления продуктов с высоким содержанием глютена. Это вещество может негативно сказаться на работе щитовидной железы. Глютен содержится в пшенице, овсянке, ячмене.
- Используй в пищу кокосовое масло. Оно помогает привести гормоны в норму, укрепить иммунитет и ускорить метаболизм. Масло можно использовать в сыром виде или при приготовлении блюд.
- Избегай стрессов, жирной и высококалорийной пищи, которые могут спровоцировать дисфункцию щитовидной железы. Также избегай длительного пребывания на солнце, так как ультрафиолетовое излучение могут привести к образованию узлов в щитовидной железе.
Эти простые советы помогут тебе поддерживать нормальную работу щитовидки. Помни, что самое главное в этом процессе — оптимальное содержание йода в организме.
Поделись этими советами с друзьями!
Если стадия начальная сам доктор может порекомендовать народные методы, а уже потом гормональные препараты. У меня получилось стабилизировать уровень гормонов при помощи эндокринола и диеты с ламинарией, орехами. Теперь профилактики ежегодная.
Читаешь и думаешь, что люди сами себе враги? Не иначе. Щитовидка не игрушки в песочнице. ДА, к эндокринологу и пить лекарства до 120 и никакого самолечения. Потом может быть поздно. Жизнь на чистовик не перепишешь
Те кто действительно сталкивался с проблемой щитовидки,те никогда и никому не посоветуют использовать народные средства. Единственный совет — бегом к эндокринологу и сдать анализы. Если щитовидка работает неправильно,то столько побочных действий за собой влечет,это жуть!
Публикующие такие статейки «курицы» — не только тупые, но просто преступницы.
Одно дело гипотериоз, когда имеется недостаток йода, и совсем другое — гипертериоз- когда введение дополнительного йода значительно усугубляет ситуацию. Делайте анализ крови на гормоны щитовидной железы и идите к эндокринологу, а не к «знакомым» врачам. Ужасает уровень знаний как «куриц», так и «знакомых врачей». Нашла узелки — отправь на анализ крови.
«Масло можно использовать в сыром виде или при приготовлении блюд» — а чего так скудно-то (??) .. я-то думала, что можно ещё как-нибудь использовать.
Овсянку, сэр, ещё в той Англии Шерлок Холмс ел, ибо продукт полезен для ЖКТ в самом прямом смысле.
Советы дурацкие, ей богу..,
зубы два раза в день чистить — забыли добавить для пущего здоровья )))
Спасибо огромное. У меня есть три узелка, но врач мне ни каких советов не дает, обнаружила это при прохождении УЗИ у знакомого врача. Страдаю очень сильным потоотделением. Причину моего недомогания и диагноз врачи не ставят, видимо, потому что я пенсионерка.
Не поленитесь, сдайте анализы на гормоны! .. а советы этой статьи Вам вряд ли помогут..
Очень полезные статьи. Благодарю.
А если заболевание щитовидной железы протекает с аутоиммунным процессом ? Нужно очень осторожно с йодом, а то можно и йодизм (отравление йодом) получить!