«Лаванда, горная лаванда»… Только от самого названия растения веет чем-то приятным и утешительным! Давно уже доказано, что эта ароматическая трава — мощный антидепрессант и эффективный борец с головными болями и усталостью.
Существует множество способов, как использовать лаванду для поднятия жизненного тонуса. Ты наверняка знаешь о седативных свойствах лавандового масла и не раз использовал саше с лавандой против бессонницы… А как тебе ее запах? Как же он успокаивает и снимает стресс! «Так Просто!» поделится с тобой еще рецептом, как побороть головную боль и расслабиться. Обещаем, будет вкусно!
Лимонад с лавандой
Ингредиенты
- 1,5 л воды
- 100 мл мёда
- 5 лимонов
- 1 капля эфирного масла лаванды или 3 ст. л. сушеных цветов лаванды
- веточки лаванды для украшения
Приготовление
- Если ты используешь лавандовое масло, то всё, что тебе нужно, — это смешать указанные выше ингредиенты. Но для начала не забудь выжать сок из лимонов! Полученный напиток поставь в холодильник на несколько часов. По вкусу можешь потом добавить в лимонад еще немного мёда либо разбавить напиток водой.
- А если используешь сушеные цветы лаванды, то для начала помести их в сотейник с водой и поставь кипятить на средний огонь. После кипения ослабь огонь и вари еще несколько минут. Сняв с огня, накрой напиток крышкой и оставь на час.
Процеди отвар сквозь сито, чтобы удалить частички цветов. Выжми сок из лимонов. Добавь в отвар лимонный сок и мёд. Перелей напиток в кувшин и поставь в холодильник на 30 минут.
Смаковать лимонад следует холодным, добавь даже немного льда. А если еще приукрасишь напиток веточкой лаванды, то чувство спокойствия и комфорта не покинет тебя!
Головные боли от постоянного напряжения и тревоги так и не покидают тебя? Тогда принимай ванны с маслом лаванды. Эффективно также втирать масло в тело, особенно во время массажа.
Как ты заметил, лаванда не даст тебе грустить и страдать от невыносимой головной боли. Желаем тебе быть здоровым и всегда бодрым!
Не дай затосковать своим друзьям — поведай им о чудо-напитке и о лаванде в целом. Скажем «нет» болям и усталости!
Предыдущая 
