20 суперпродуктов: тройная польза для твоего организма. Так просто еще никто не худел!

Все натуральные фрукты и овощи полезны без исключения. Однако есть 20 особых продуктов, которые обладают не только пищевой, но и оздоровительной ценностью. Они оказывают целебное мочегонное действие (выводят из организма лишнюю жидкость), способствуют похудению, выведению токсинов и шлаков, а также понижают артериальное давление. Как стать здоровым без микстур и таблеток? Просто включи в свой рацион эти продукты!

Продукты для здоровья

  1. Лимон
    Выводит из организма лишнюю жидкость, насыщает витаминами, в частности витамином С.
  2. лимон

  3. Овес
    Помогает избавиться от лишнего веса, обладает мочегонным эффектом, выводит из организма вредный холестерин.
  4. овес

  5. Сельдерей
    Насыщает организм водой и микроэлементами, обладает ярко выраженным мочегонным действием, улучшает обмен веществ.
  6. сельдерей

    Ads

  7. Брюссельская капуста
    Низкокалорийная, обладает огромным количеством антиоксидантов, укрепляет организм и помогает похудеть.
  8. брюссельская капуста

    Ads

  9. Имбирь
    Укрепляет иммунитет, помогает быстрее сжечь калории, выводит из организма лишнюю жидкость.
  10. Ads

  11. Свекла
    Содержит огромное количество антиоксидантов, выводит из организма лишнюю воду, тонизирует и мягко чистит кишечник.
  12. свекла

    Ads

  13. Яблочный уксус
    Очищает организм от шлаков, выводит лишнюю жидкость, помогает «расшевелить» пищеварительную систему, способствует похудению.
  14. яблочный уксус

    Ads

  15. Капуста
    Является отличной профилактикой рака и сердечно-сосудистых заболеваний, оказывает мочегонное и тонизирующее действие на организм.
  16. капуста

    Ads

  17. Клюквенный сок
    Борется с инфекциями мочевыводящих путей, насыщает антиоксидантами, омолаживает кожу и тонизирует организм.
  18. клюквенный сок

    Ads

  19. Баклажан
    Помогает бороться с лишним весом, выводит из организма лишнюю жидкость, помогает в борьбе со стрессом.
  20. баклажан

    Ads

  21. Петрушка
    Петрушка славится своими омолаживающими свойствами, тонизирует кожу, улучшает пищеварение и освежает дыхание.
  22. петрушка

    Ads

  23. Напитки с кофеином
    Любой напиток, содержащий кофеин, обладает мочегонным свойством.
  24. напитки с кофеином

    Ads

  25. Вода
    Хоть это и кажется нелогичным, вода помогает выводить из организма лишнюю жидкость. Чтобы увеличить мочегонный эффект, достаточно добавить в стакан сок лимона или натертый на терке корень имбиря.
  26. вода

    Ads

  27. Помидоры
    Чтобы помидоры быстрее выводили воду из организма, их нужно есть сырыми. Также они оказывают мощное антиоксидантное действие, помогают бороться с раковыми заболеваниями и болезнями сердечно-сосудистой системы.
  28. Ads

    помидоры

  29. Огурцы
    Полезные вещества и микроэлементы, которые содержатся в огурцах, помогают бороться с лишним весом, раковыми заболеваниями и сахарным диабетом.
  30. Ads

    огурцы

  31. Арбуз
    Эта ягода обладает ярко выраженным мочегонным действием, улучшает зрение, помогает бороться с болезнями почек и мочеполовой системы. Главное, не злоупотреблять этим продуктом и не съедать слишком много арбуза за один раз.
  32. Ads

    арбуз

  33. Морковь
    Очищает кишечник, улучшает зрение, способствует похудению, избавляет от усталости, тонизирует организм.
  34. Ads

    морковь

  35. Чеснок
    Незаменим в холодное время года. Укрепляет иммунитет, понижает артериальное давление, очищает кровь, улучшает пищеварение.
  36. Ads

    чеснок

  37. Артишоки
    Выводят из организма лишнюю жидкость, очищают кишечник, почки и печень, являются диетическим продуктом, который отлично усваивается при сахарном диабете.
  38. Ads

    артишоки

  39. Спаржа
    Укрепляет сердце, печень, мочеполовую систему, снижает кровяное давление, помогает избавиться от лишнего веса.
  40. Ads

    спаржа

С наступлением лета грех не пользоваться дарами природы, которые обладают повышенным содержанием полезных витаминов и микроэлементов. Разнообразь свой рацион и обязательно включи в свое меню эти 20 продуктов. Уверены, ты не только станешь здоровее, но и наберешься сил перед долгой зимой. Поделись этой статьей с друзьями, пусть они тоже сделают шаг на пути к здоровому питанию!

Редакция «Так Просто!»
Это настоящая творческая лаборатория! Команда истинных единомышленников, каждый из которых специалист в своем деле, объединенных общей целью: помогать людям. Мы создаем материалы, которыми действительно стоит делиться, а источником неиссякаемого вдохновения служат для нас любимые читатели!