20 суперпродуктов: тройная польза для твоего организма. Так просто еще никто не худел!

Все натуральные фрукты и овощи полезны без исключения. Однако есть 20 особых продуктов, которые обладают не только пищевой, но и оздоровительной ценностью. Они оказывают целебное мочегонное действие (выводят из организма лишнюю жидкость), способствуют похудению, выведению токсинов и шлаков, а также понижают артериальное давление. Как стать здоровым без микстур и таблеток? Просто включи в свой рацион эти продукты!

Продукты для здоровья

  1. Лимон
    Выводит из организма лишнюю жидкость, насыщает витаминами, в частности витамином С.
  2. лимон

  3. Овес
    Помогает избавиться от лишнего веса, обладает мочегонным эффектом, выводит из организма вредный холестерин.
  4. овес

  5. Сельдерей
    Насыщает организм водой и микроэлементами, обладает ярко выраженным мочегонным действием, улучшает обмен веществ.
  6. сельдерей

  7. Брюссельская капуста
    Низкокалорийная, обладает огромным количеством антиоксидантов, укрепляет организм и помогает похудеть.
  8. брюссельская капуста

  9. Имбирь
    Укрепляет иммунитет, помогает быстрее сжечь калории, выводит из организма лишнюю жидкость.
  10. Свекла
    Содержит огромное количество антиоксидантов, выводит из организма лишнюю воду, тонизирует и мягко чистит кишечник.
  11. свекла

  12. Яблочный уксус
    Очищает организм от шлаков, выводит лишнюю жидкость, помогает «расшевелить» пищеварительную систему, способствует похудению.
  13. яблочный уксус

  14. Капуста
    Является отличной профилактикой рака и сердечно-сосудистых заболеваний, оказывает мочегонное и тонизирующее действие на организм.
  15. капуста

  16. Клюквенный сок
    Борется с инфекциями мочевыводящих путей, насыщает антиоксидантами, омолаживает кожу и тонизирует организм.
  17. клюквенный сок

  18. Баклажан
    Помогает бороться с лишним весом, выводит из организма лишнюю жидкость, помогает в борьбе со стрессом.
  19. баклажан

  20. Петрушка
    Петрушка славится своими омолаживающими свойствами, тонизирует кожу, улучшает пищеварение и освежает дыхание.
  21. петрушка

  22. Напитки с кофеином
    Любой напиток, содержащий кофеин, обладает мочегонным свойством.
  23. напитки с кофеином

  24. Вода
    Хоть это и кажется нелогичным, вода помогает выводить из организма лишнюю жидкость. Чтобы увеличить мочегонный эффект, достаточно добавить в стакан сок лимона или натертый на терке корень имбиря.
  25. вода

  26. Помидоры
    Чтобы помидоры быстрее выводили воду из организма, их нужно есть сырыми. Также они оказывают мощное антиоксидантное действие, помогают бороться с раковыми заболеваниями и болезнями сердечно-сосудистой системы.
  27. помидоры

  28. Огурцы
    Полезные вещества и микроэлементы, которые содержатся в огурцах, помогают бороться с лишним весом, раковыми заболеваниями и сахарным диабетом.
  29. огурцы

  30. Арбуз
    Эта ягода обладает ярко выраженным мочегонным действием, улучшает зрение, помогает бороться с болезнями почек и мочеполовой системы. Главное, не злоупотреблять этим продуктом и не съедать слишком много арбуза за один раз.
  31. арбуз

  32. Морковь
    Очищает кишечник, улучшает зрение, способствует похудению, избавляет от усталости, тонизирует организм.
  33. морковь

  34. Чеснок
    Незаменим в холодное время года. Укрепляет иммунитет, понижает артериальное давление, очищает кровь, улучшает пищеварение.
  35. чеснок

  36. Артишоки
    Выводят из организма лишнюю жидкость, очищают кишечник, почки и печень, являются диетическим продуктом, который отлично усваивается при сахарном диабете.
  37. артишоки

  38. Спаржа
    Укрепляет сердце, печень, мочеполовую систему, снижает кровяное давление, помогает избавиться от лишнего веса.
  39. спаржа

С наступлением лета грех не пользоваться дарами природы, которые обладают повышенным содержанием полезных витаминов и микроэлементов. Разнообразь свой рацион и обязательно включи в свое меню эти 20 продуктов. Уверены, ты не только станешь здоровее, но и наберешься сил перед долгой зимой. Поделись этой статьей с друзьями, пусть они тоже сделают шаг на пути к здоровому питанию!

Редакция «Так Просто!»
Это настоящая творческая лаборатория! Команда истинных единомышленников, каждый из которых специалист в своем деле, объединенных общей целью: помогать людям. Мы создаем материалы, которыми действительно стоит делиться, а источником неиссякаемого вдохновения служат для нас любимые читатели!

Оставь свой комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.