Для приготовления этого печенья нужна 1 миска, 2 ингредиента и всего 15 минут. Еще та вкуснотища!

Я обожаю пить чай вприкуску с печеньем! Но, чтобы фигура оставалась в пределах допустимых объемов, часто приходится себя ограничивать…

Недавно подруга поделилась восхитительным рецептом легкого печенья, основу которого составляют всего 2 компонента: овсяные хлопья и банан. Отличное решение для сладкоежек, следящих за своим весом!

Никаких сахара, масла, муки, яиц — значит, никаких лишних калорий! Кстати, это печенье подходит и для тех, кто соблюдает пост.

Диетическое овсяное печенье

Ингредиенты

  • 1 банан
  • 75 г овсяных хлопьев
  • горсть сухофруктов на выбор

Приготовление

  1. Очищенный и нарезанный банан помести в глубокую миску.

  2. Добавь овсяные хлопья и сухофрукты. Перемешай ингредиенты так, чтобы получилась однородная клейкая масса. Руками будет удобнее!

  3. Сформируй небольшие лепешки и выложи на застеленный фольгой и смазанный растительным маслом противень.

  4. Отправь печенье в духовку. Выпекай 15 минут при температуре 180 °C до легкого золотистого цвета.

А вот и видеоинструкция, следуя которой такое диетическое печенье приготовит даже ребенок!

Как здорово похрустеть вкусным печеньем в перерыве, больше не опасаясь набрать лишний вес. Его вкус можно варьировать, добавляя орехи, замороженные ягоды или шоколадную крошку… Обычно я готовлю сразу несколько порций
овсяного печенья и храню его в стеклянной емкости: полезный перекус всегда под рукой.

Понравился рецепт? Поделись им с друзьями!

БананыВыпечкаДиетаОвсянкаПеченьеСухофрукты
Комментарии (5)
Добавить комментарий
  • Таьяна

    Нужно просто элементарно применить логику — что будет печься?, если это не перемолоть и все точно прилипнет- бред зачем выставлять, еще и с картинками- фу.

  • Ивета

    ничего там не получается с такого состава. всё разваливается

  • Ирина

    Добавила ложку сахара , ложку крахмала и курагу. Получилось вкусно и быстро, но оторвать печеньки от фольги было не легко.

  • Майя

    Получилось ужасно не вкусно ! (

  • Ирина

    Пробовала, гадость редкая. Жаль…