Принятие душа — не только приятная процедура, но и жизненная необходимость. Принимая душ, мы смываем пот, мертвые клетки кожи, а также кожное сало. Существует распространенное мнение, что частые водные процедуры могут навредить здоровью, а также существенно ослабить иммунитет. Действительно ли это так? Сегодня в этом попытается разобраться редакция «Так Просто!».
Водные процедуры
Все мы знаем, что любая хорошая привычка при злоупотреблении может навредить здоровью. Современный образ жизни и занятия спортом заставляют нас принимать душ как минимум 2 раза в день. Однако слишком частое мытье может ослабить естественную защиту нашей кожи.
Большинство средств для очищения кожи содержат парабены, ксеноэстрогены и переработанные нефтепродукты. Также вода, которая попадает в наш дом по трубам, не самая чистая: хлор, фтор и вредоносные бактерии мешают нам использовать ее для частых водных процедур.
Чтобы защитить кожу во время принятия душа, следуй этим советам.
- Старайся не использовать горячую воду. Оптимальная температура воды для принятия душа 23–25 градусов.
- Используй мягкое натуральное мыло без химических добавок.
- После принятия душа убедись, что ты смыл остатки моющих средств.
Помни, что личная гигиена — залог здоровья. Не забудь поделиться этой информацией с друзьями, они будут благодарны!