Провидица поделилась ценными способами защиты на энергетическом уровне, чтобы изгнать негатив из жизни

Как часто ты слышишь, что энергетическая защита важна? На самом деле лишь те люди, которые научились тщательно ограждать себя от негатива, могут быть по-настоящему счастливы. Научить себя методам энергетической защиты несложно. Гораздо сложнее сделать эти практики привычками, которые буду работать на автомате. К сожалению, мы не можем постоянно думать о том, что происходит вокруг нас. Именно поэтому так важно отработать следующие тактики до автоматизма.

Энергетическая защита

Думаю, ты нередко слышала, что мы не можем изменить вещи, которые происходят в мире. Особенно это касается действий и поступков других людей относительно нас. Конечно же, можно попросить надоедливую соседку перестать расстраивать тебя новостями, которые ты не хочешь знать. Однако не факт, что она не будет упоминать о каких-то остросоциальных событиях последних дней каждый раз, когда вы будете сталкиваться в подъезде.

Также ты можешь попросить своих родственников перестать вечно спрашивать тебя о том, когда наконец выйдешь замуж или родишь ребенка. И снова никто не дает гарантии, что, согласившись с тобой, они не сдержаться лишь до следующей встречи, а потом всё начнется заново. Мир всегда будет пытаться вывести тебя из равновесия, ведь он неидеален, так же, как и люди, которые его населяют.

Как защитить себя от негативного влияния окружающих

Постарайся наладить все сферы своей жизни по максимуму. Прежде всего это касается физического и ментального здоровья. Ты не в состоянии изменить мир вокруг, но можешь быть максимально готова к тому, что на тебя обрушивается день ото дня. Как минимум не нужно еще и самой себе вредить. Что же должен делать человек, который себя любит и ценит?

Во-первых, он должен хорошо спать. Качественный сон значительно усиливает твою природную защиту. Мы гораздо уязвимее, когда плохо спим или же не спим вообще. Желательно наладить четкий режим сна и придерживаться его. Во-вторых, важно держать в тонусе свое тело. Для этого необходимы полноценное питание и физическая активность. Лучшая энергетическая защита — хорошая подготовка.

Перестань зацикливаться на том, что и кто тебе говорит. Навсегда запомни одну простую вещь: другим людям нет до тебя дела. Они быстро забывают о том, что говорят тебе, а потому не стоит позволять их плохому настроению на тебя влиять. Если ты рациональный человек, не страдающий инфантильностью, то и сама прекрасно знаешь, что тебе нужно и как этого достичь.

Энергетическая защита от критики и обид

В большинстве случаев критика в наш адрес касается того, кто критикует, а не нас самих. Люди источают негатив не потому, что с тобой что-то не так, а потому, что они сами несчастны и чувствуют себя неполноценными. Старайся ничего не воспринимать на свой счет, даже если человек бросает тебе в лицо одну обидную фразу за другой.

Не держи обиду. Вообще избавься от привычки обижаться, даже если кто-то тебя оскорбил. Обида прежде всего разрушает тебя, а не того, на кого ты обижаешься. Мысленно прости этого человека и забудь. Если эта личность постоянно пренебрегает твоими личными границами и ведет себя токсично, задумайся о том, чтобы исключить ее из своей жизни. Если этот человек тебе полезен или ты в какой-то мере зависишь от него, постарайся максимально уменьшить количество проведенного с ним времени.

При вынужденных разговорах с такой личностью думай о чём-то другом, желательно приятном и хорошем. Не позволяй горьким словам проникнуть в твою душу и сердце. Можно представить, что смотришь на него по телевизору или между вами толстое стекло. Порой общение с токсичными людьми неизбежно. В таком случае морально готовься к нему и заранее настраивай себя на равнодушие.

Никогда не додумывай за другого. Пусть в твоей голове навсегда поселится привычка опираться лишь на факты и существующие вещи. Например, кто-то на тебя косо посмотрел. Ни в коем случае не позволяй себе надумать лишнего. Мол, этот человек тебя не любит или он что-то задумал. Возможно, он вообще не на тебя смотрел или у него было плохое настроение, никак не связанное с тобой.